Исследования показывают, что эта популярная сладкая может помочь облегчить гормоны стресса

В то время как кусок шоколада после ужина имеет преимущества сама по себе-это значит, если он делает вас счастливым, тогда, пожалуйста, побалуйте себя!-Есть ли какие-либо научные преимущества для тела?

Конечно, все зависит от того, какой тип шоколада вы едите. Но хорошая новость — темный шоколад делает Иметь некоторые преимущества в телефонах, которые вы, возможно, не ожидаете, особенно когда речь идет о поднятии вашего настроения.

Подсказка: есть несколько причин, по которой вы можете чувствовать себя лучше (читай: счастливее) после этого сладкого удовольствия.

Может ли темный шоколад снизить уровень кортизола?

красота и кишечный коллаген+

★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★

(300)

Делайте покупки сейчас

Делайте покупки сейчас

Интересно, что те, кто в исследовании, классифицированные как «высокая тревога», показали отдельный метаболический профиль, указывающий на различные энергетические гомеостаз и кишечный микробиом. Это имеет смысл, учитывая, сколько мы знаем о связей с кишечником.

Результаты? «Темный шоколад уменьшил экскрецию мочи кортизола и катехоламинов с катехоламинами стресса и частично нормализованными различиями в метаболизме энергетики (глицин, цитрат, транса-аконит, пролин, бета-аланин) и микробные активности китого ), «Исследователи примечают.

Перевод: исследование дает убедительные доказательства того, что ежедневное потребление 40 граммов темного шоколада в течение двух недель может помочь снизить гормоны стресса и оказывают полезное влияние на метаболизм.

Кроме того, любые продукты, которые способствуют гормональному здоровью и снижению уровня кортизола, также могут иметь преимущества для всего тела и красоты, поскольку стресс может привести к прорывам и снижению производства коллагена (прочитайте: больше тонких линий и морщин).

Это хорошие новости. Плохая новость: не всегда легко найти шоколад без множества добавленного сахара. Следите за чистым темным шоколадом, органическим какао и натуральными подсластителями, такими как экстракт фруктов чистого монаха. (Попробуйте эти шоколадные коллагеновые порошки для богатого вкуса и польза для здоровья.)

Если вы жаждете чего -то более декадентского, вы можете даже выбрать богатый горячий шоколад, SANS добавил сахар — здесь рецепт, который вы можете начать.

Вынос

Рассмотрите это исследование как еще одну причину, чтобы побаловать себя ежедневной привычкой темного шоколада. Тем не менее, важно расставить приоритеты в высококачественных источниках темного шоколада без добавленных сахаров.

При этом шоколад может быть отличным для кожи и тела, особенно в сочетании с другими витаминами — такой, как в случае со многими натуральными шоколадными добавками коллагена и белковыми порошками.

красота и кишечный коллаген+

★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★

(300)

Делайте покупки сейчас

Делайте покупки сейчас