3 способа ускорить выздоровление от дрожжевой инфекции, по мнению акушера-гинеколога

Пришло время поговорить о дрожжевых инфекциях, потому что ими болеют многие люди, и переживать их в одиночку неинтересно.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что около 1,4 миллиона человек ежегодно посещают врача по поводу дрожжевых инфекций. Большую часть времени их лечат противогрибковыми препаратами, но период восстановления все равно может длиться несколько дней.
Оказывается, ваш образ жизни может фактически продлить время заживления, поэтому вам следует рассмотреть возможность соблюдения протокола «тазового покоя» после дрожжевой инфекции.
Вот как это выглядит и как это может помочь ускорить ваше выздоровление.
«Грожжевые инфекции вызваны чрезмерным ростом дрожжей Candida, что может привести к зуду, жжению и дискомфорту. При дрожжевой инфекции необходим тазовый покой, поскольку он помогает предотвратить дальнейшее раздражение и инфекцию в области половых органов», — говорит Джилл Крапф, доктор медицинских наук, сертифицированный гинеколог, специализирующийся на женских сексуальных болях.
Протокол довольно прост: ваш образ жизни должен дать вашей области таза некоторое время, чтобы оправиться от инфекции, не беспокоясь.
По словам Крапфа, вам также следует подумать о покое таза в следующие периоды:
- После гинекологических операций или процедур, чтобы обеспечить заживление хирургического участка.
- Во время беременности, особенно если есть осложнения, такие как предлежание плаценты или преждевременные роды в анамнезе.
- Для лечения некоторых ИППП или бактериального вагиноза.
- После выкидыша или аборта, чтобы предотвратить инфекцию и дать возможность матке зажить.
- В случаях вагинального кровотечения, боли в области таза или признаков угрозы родов.
Однако тазовый покой не так прост, как кажется, и в каждом случае он может немного отличаться. Вот три вещи, которых следует избегать во имя покоя таза во время выздоровления от дрожжевой инфекции.
1.
Уменьшите потребление сахара
Возможно, вы не думали, что ваша диета играет роль в здоровье влагалища, но это наверняка так, особенно когда у вас есть инфекция. Конечно, в целом вы захотите соблюдать сбалансированную диету, но сахар может быть одним из элементов, за которым следует следить при лечении дрожжевой инфекции.
«Рекомендуется сократить потребление сахара, поскольку сахар может способствовать росту дрожжей», — говорит Крапф. Создавая менее благоприятную среду для развития дрожжей, вы поддержите естественный процесс заживления вашего организма.
Если вы склонны к рецидивирующим дрожжевым инфекциям, вы можете следить за уровнем сахара и ограничивать его потребление, когда чувствуете, что инфекция начинает возникать, а также предотвратить рост инфекции или уменьшить ее тяжесть.
2.
Держитесь подальше от бань, бассейнов и гидромассажных ванн.
Далее у нас плавание — всех видов. «Ванны и гидромассажные ванны не рекомендуются при дрожжевой инфекции или других состояниях, требующих тазового покоя, поскольку они могут привести к попаданию влаги и потенциальному раздражению области влагалища», — объясняет Крапф.
Основная цель та же: создать неблагоприятную среду для роста дрожжей. «Дрожжи процветают в теплой и влажной среде, поэтому длительное пребывание в воде может потенциально усугубить инфекцию», — говорит Крапф.
Стоит отметить, что ваше влагалище может попасть в жаркую и влажную среду, когда во время тренировки вы носите тесную одежду, поэтому обязательно смените спортивную одежду как можно скорее, особенно если у вас дрожжевая инфекция.
Но все же следует избегать не только теплой воды. «Кроме того, химические вещества, используемые в бассейнах и гидромассажных ваннах, могут раздражать и без того чувствительную кожу, делая ее более симптоматической и восприимчивой к дополнительным кожным инфекциям», — добавляет она.
Мораль этой истории: подождите, пока вы полностью выздоровеете от инфекции, чтобы возобновить свои любимые водные развлечения. В противном случае это может усугубить ваши симптомы или усилить инфекцию.
3.
Приостановить сексуальную активность
Наконец, у нас есть самый очевидный нарушитель тазового покоя: секс – и любой вид вагинального проникновения, а не только гетеросексуальный проникающий секс. Подумайте о секс-игрушках, пальцах, оральном сексе и т. д.
«Такие действия, как секс, могут привести к появлению дополнительных бактерий и раздражителей в этой области, усугубляя инфекцию и продлевая процесс заживления», — говорит Крапф.
Кроме того, дрожжевая инфекция также сопровождается некоторым дискомфортом, а зуд и трение только усугубляют ситуацию. Вы будете счастливы, что дождались, когда здоровье вашего влагалища придет в норму.
Вывод
Тазовый покой — это протокол, разработанный для скорейшего выздоровления при проблемах со здоровьем влагалища, включая дрожжевые инфекции. Три важных привычки, которых следует избегать, — это чрезмерное употребление сахара, плавание или сидение в ванне, а также занятия сексом до выздоровления. Не уверены, есть ли у вас дрожжевая инфекция? Вот список признаков, на которые стоит обратить внимание.