Почему ваши голени могут чесаться и как это остановить

Ключевые выводы

Зуд голеней может доставлять настоящую неприятность, часто вызванную сухостью кожи, аллергией или укусами насекомых. К счастью, простые средства, такие как регулярное увлажнение или использование кремов с гидрокортизоном, могут принести облегчение.

Сухая кожа

Сухая кожа обычно вызывает зуд в ногах. Если кожа ног грубая, шелушащаяся, потрескавшаяся или чешуйчатая, возможно, проблема в сухой коже. Это более распространено зимой из-за холодной погоды и низкой влажности. Частый душ, купание и плавание также могут сушить кожу.

Пожилые люди более склонны к сухости кожи, особенно на локтях, голенях и руках. С возрастом кожа теряет жир и истончается, увеличивая риск сухости.

Как облегчить зуд

Сухую кожу часто можно облегчить, нанося на пораженные участки лосьон один или два раза в день. Употребление большого количества воды в течение дня также поможет сохранить кожу увлажненной.

Укусы насекомых

Укусы комаров, чиггеров, блох и постельных клопов могут вызвать сильный зуд. Если вы проводите много времени на свежем воздухе или имеете домашних животных, вы можете стать более восприимчивыми к укусам насекомых.

Укусы насекомых могут вызвать воспалительную реакцию в организме, вызывающую зуд в месте укуса. Зуд может сопровождаться приподнятыми красными шишками, небольшой крапивницей или сыпью на коже, когда виноваты укусы насекомых.

Как облегчить зуд

Расчесывание укусов насекомых может усилить зуд, поэтому лучше этого избегать. Большинство укусов перестают чесаться через несколько дней. Для временного облегчения примените холодный компресс или продаваемый без рецепта крем с гидрокортизоном.

Аллергические реакции

Контактный дерматит возникает, когда что-то раздражает кожу или вызывает аллергическую реакцию. Через несколько часов или дней после контакта с аллергенами у вас может появиться зуд кожи, сыпь или волдыри.

Более 15 000 различных веществ могут вызвать аллергическую реакцию на коже. Средства личной гигиены, такие как косметика, лосьоны, духи/одеколоны и некоторые виды мыла, часто содержат ингредиенты, которые могут привести к контактному дерматиту. Контакт с некоторыми металлами (например, никелем) также может вызвать раздражение и зуд ног.

Как облегчить зуд

Определите причину вашей аллергической реакции. Отслеживайте продукты и вещества, которые контактируют с вашей кожей, чтобы определить триггеры.

Кожные заболевания

Атопический дерматит (экзема) является частой причиной зуда кожи. На голенях дерматит может проявляться в виде красных и опухших бляшек/участков кожи. В более легких случаях дерматита раздраженные участки могут выглядеть сухими и чешуйчатыми. В более тяжелых случаях дерматита волдыри могут быть частью сыпи.

Другие кожные заболевания, которые могут вызвать зуд в голенях, включают:

• Целлюлит (кожная инфекция)
• Ветряная оспа
• Фолликулит
• Грибковое поражение кожи
• Болезнь рук, ног и рта
• Ульи
• Нейродермит
• Псориаз
• Стригущий лишай
• Себорейный дерматит
• Опоясывающий лишай

Как облегчить зуд

Заболевания кожи лечатся по-разному в зависимости от типа. Ваш лечащий врач или дерматолог (врач-дерматолог) может поставить точный диагноз и подобрать средства для облегчения состояния.

Медикамент

Некоторые лекарства могут вызвать сильный зуд кожи. Симптомы, известные как лекарственный зуд, могут появиться через несколько часов или недель после начала приема лекарства. В большинстве случаев зуд и сыпь отсутствуют, а только царапины.

К наиболее распространенным лекарствам, вызывающим кожный зуд, относятся опиоиды, химиотерапевтические препараты, психотропные вещества и хлорохин. Некоторые антибиотики, сердечно-сосудистые препараты и противосудорожные препараты (ASM) также могут вызывать эту реакцию.

Как облегчить зуд

Поговорите со своим врачом о своих симптомах. Они могут посоветовать вам прекратить прием лекарства и заменить его альтернативой. Кожа может продолжать зудеть в течение нескольких дней или недель после прекращения приема лекарства, но со временем он пройдет.

Диабет

Диабет влияет не только на уровень сахара (глюкозы) в крови — он может поражать многие важные органы, включая кожу. Для некоторых людей зуд кожи может быть первым признаком диабета.

Люди с диабетом более подвержены риску развития кожной сыпи, кожных инфекций и сухости кожи. Хронически высокий уровень сахара в крови может привести к ухудшению кровообращения, вызывая зуд кожи, особенно на голенях.

Как облегчить зуд

Тщательный контроль диабета может помочь защитить вашу кожу и предотвратить зуд и инфекции. Чтобы уменьшить зуд и предотвратить инфекции, используйте мягкое мыло с увлажняющим кремом во время купания, избегайте очень горячих ванн/душа и наносите увлажняющий крем на кожу после купания.

Болезнь вен

Плохое кровообращение может привести к изменениям кожи, включая сухость и зуд кожи на ногах и других частях тела. Некоторые из заболеваний вен, которые могут вызвать зуд, включают:

• Хроническая венозная недостаточность (плохой приток крови от конечностей обратно в центральное кровообращение)
• Заболевания периферических сосудов (плохой приток крови из центрального кровообращения в конечности)
• Варикозное расширение вен
• Сосудистые звездочки

Как облегчить зуд

Если проблема с венами на ноге вызывает зуд, важно избегать расчесывания. Это может усилить зуд и вызвать повреждение кожи, что потенциально может привести к инфекции.

Вы можете облегчить зуд с помощью увлажняющего крема без отдушек, наносимого не реже двух раз в день. Также могут помочь местный гидрокортизон и/или кремы против зуда.

Повреждение нервов

Иногда повреждение нервов может вызвать зуд кожи. Это известно как нейропатический или неврологический зуд. Травма или повреждение нейронов центральной нервной системы (головного и спинного мозга) или периферической нервной системы (нервов, которые разветвляются на органы, конечности и кожу) может привести к хроническому зуду. Расчесывание не облегчает невропатический зуд, а иногда может усугубить его.

Невропатический зуд иногда сопровождается болезненными ощущениями, такими как жжение, холод, электрический шок или покалывание. Существует несколько потенциальных причин нейропатического зуда, включая аутоиммунные состояния, инфекции, травмы, рассеянный склероз, повреждение нервов или инсульт.

Как облегчить зуд

Спросите своего врача о том, как справиться с нейропатическим зудом. Некоторые медицинские работники рекомендуют при этом типе зуда принимать обезболивающие препараты или антидепрессанты.

Антигистаминные препараты обычно не улучшают симптомы, но седативный антигистаминный препарат, такой как Бенадрил (дифенгидрамин), может помочь вам уснуть. Местные анестетики могут обеспечить кратковременное облегчение, а стероидные кремы местного действия могут помочь уменьшить воспаление. Вы также можете попробовать обернуть зудящую кожу повязкой.

Некоторые медицинские работники рекомендуют обратиться к терапевту. Терапия может помочь вам научиться справляться с зудом и сопротивляться желанию почесаться.

Другие состояния здоровья

Другие состояния здоровья, которые могут вызвать зуд в ногах, включают:

• Гепатит
• Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
• Гипертиреоз (гиперактивная щитовидная железа)
• Болезнь почек
• Заболевания печени
• болезнь Шегрена

Как облегчить зуд

Эти средства могут помочь при определенных типах зуда, в том числе при состояниях, перечисленных выше:

• Холодный компресс: Приложите пакет со льдом или влажную (холодную) ткань к зудящим участкам.
• Овсяная ванна: Добавление коллоидного порошка овсянки в теплую (не горячую) ванну поможет очистить и увлажнить кожу. Благодаря своим противовоспалительным свойствам коллоидная овсянка успокаивает и защищает раздраженную кожу.
• Увлажняйте ежедневно: Нанесение на кожу лосьона без отдушек один-два раза в день может помочь уменьшить зуд и увлажнить сухую кожу.
• Пейте много воды: Выпивайте не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день, чтобы поддерживать кожу достаточно увлажненной.
• Носите удобную одежду: Избегайте материалов, которые могут раздражать кожу (например, шерсти), и старайтесь носить удобную, свободную одежду из более мягкого для кожи материала, например хлопка.
• Используйте безрецептурные продукты: Антигистаминные препараты, стероидные кремы для местного применения, крем с прамоксином и местные средства, содержащие ментол, могут обеспечить столь необходимое облегчение зуда при определенных кожных заболеваниях (например, экземе, контактном дерматите, укусах насекомых).

Когда следует обратиться к поставщику медицинских услуг

Хотя существует множество домашних и безрецептурных средств от зуда, они могут не помочь вашему состоянию. Обратитесь к своему врачу, если у вас есть следующие проблемы:

• Зуд сохраняется более двух недель.
• Это отвлекает вас от повседневной рутины и/или мешает качественному сну (ночной зуд).
• Кажется, что зуд распространяется на другие участки тела.
• У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка, потливость и необъяснимая потеря веса.
• У вас сыпь с волдырями, гноем или кровотечением.