Как распознать и управлять ранним артритом в пальцах

Эти ранние симптомы могут быть легко игнорировать или упускать из виду, но поиск быстрого и раннего лечения может помочь вам справиться с дискомфортом и защитить свои суставы от дальнейшего повреждения.

Каковы симптомы?

Симптомы артрита пальцев могут включать в себя:

• Крепитация (ощущение решетки)
• Снижение силы сцепления
• Сложность изгиба или выпрямление пальцев
• Тусклое, носительное или горящее боль
• Жесткость, особенно утром
• Обухание вокруг пальцев

Эти симптомы могут приходить и уходить, но с течением времени могут стать более частыми или интенсивными. С этими симптомами вы можете заметить больше трудностей с такими задачами, как открытие банки.

Причины и факторы риска

Наиболее вероятные причины симптомов артрита, которые влияют на ваши пальцы, включают:

• Остеоартрит (OA): Наиболее распространенный тип артрита, ОА поражает 33 миллиона взрослых в Соединенных Штатах. Это состояние происходит, когда ваш хрящ со временем изнашивается.
• Ревматоидный артрит (RA): Это воспалительное состояние возникает из -за того, что ваша иммунная система атакует ваши суставные накладки.
• Посттравматический артрит: После травмы, как перелом или разрыв связки, вы можете развить этот тип артрита.

Факторы риска и триггеры для артрита могут включать:

• Возрастный износ
• Аутоиммунные расстройства, такие как RA, подагра и псориаз
• Семейный анамнез артрита
• Совместные травмы
• Ожирение
• Повторяющиеся движения рук
• Холодная, дождливая погода или стресс, которые могут ухудшить симптомы

Варианты лечения и лекарства

Хотя нет никакого лекарства от артрита, раннее лечение может помочь снять симптомы, медленное прогрессирование и защитить функцию суставов.

Домашнее лечение

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы оставаться более комфортными и поддержать свою совместную функцию:

• Нанесите тепло или попробуйте парафиновую восковую терапию, чтобы помочь ослабить жесткие суставы
• Сделайте нежные ручные растяжки и укрепляют упражнения, чтобы поддерживать гибкость и повысить силу рук
• Практиковать методы управления стрессом, чтобы помочь уменьшить напряжение и воспаление; Варианты включают глубокое дыхание, осознанность или упражнения с низким воздействием
• Используйте эргономичные инструменты, такие как накладные ручки или удобная кухонная посуда, чтобы облегчить нагрузку на суставы
• Носите поддерживающие шины во время сна или занятия, которые оказывают дополнительное нагрузку на ваши пальцы

Добавки

Некоторые добавки могут помочь вашим суставам чувствовать себя лучше, хотя исследования смешаны.

Хондроитин А глюкозамин являются наиболее популярными добавками боли в суставах и могут помочь защитить ваши суставы с течением времени. Омега-3 рыбий жир может ослабить жесткость, особенно если у вас ревматоидный артрит. Имбирь и куркума — это естественные варианты, которые могут успокоить набухание в ваших суставах.

Прежде чем попробовать любую добавку, важно проверить у поставщика медицинских услуг, чтобы убедиться, что она безопасна для вас.

Безрецептурные актуальные лекарства

Актуальные (нанесенные на кожу) продукты содержат ингредиенты, которые помогают облегчить дискомфорт. Эти методы лечения делятся на три основные категории: контрританты, противовоспалительные средства и онемение.

Контрританты создают ощущение потепления или охлаждения, которое отвлекает ваш мозг от более глубокой боли в суставах. Общие примеры включают:

• Бенгай (ментол, метиллицилат, камфора)
• Салонпы (ментол, метиллицилат, камфора)
• Тигровый бальзам (ментол, камфора)
• Капзасин-HP (капсаицин)

Противовоспалительные средства уменьшают отек и раздражение в ваших суставах, помогая облегчить боль в его источнике. Примеры включают:

• Вольтарен (диклофенак натрия 1%)
• Advil или Motrin Arthrite Sail Cream (Diclofenac натрия 1%)
• Aspercreme (троламина салицилат)
• Гель или сливки Arnica, натуральное средство

Оцепляющие агенты временно блокируют нервные сигналы возле поверхности вашей кожи, чтобы помочь уменьшить боль. Примеры включают:

• Aspercreme lidocaine (лидокаин 4%)
• Салонпас лидокаин (лидокаин 4%)
• Ледяной лидокаин (лидокаин 4%)

Актуальные лекарства и теплотерапия

Безрецептурные пероральные лекарства

Эти безрецептурные (OTC) лекарства, которые вы принимаете во рту, могут помочь уменьшить боль и отек по всему телу:

• Тайленол (ацетаминофен)
• Advil или Motrin (ибупрофен)
• Aleve (напроксен натрий)

Рецептурные лекарства

Если OTC варианты не предоставляют облегчения, поставщик медицинских услуг может порекомендовать рецептурные методы лечения. Варианты лечения варьируются в зависимости от типа артрита, который у вас есть. Некоторые могут быть приняты в рот или даны в качестве инъекций.

Если ваш артрит вызван воспалением, отпускаемые по рецепту лекарства могут включать в себя:

• Биологии: Инъекционные препараты, такие как Humira (адалимумаб), могут помочь уменьшить воспаление суставов, нацеленные на определенные части вашей иммунной системы.
• Кортикостероиды: Препараты, такие как Дельтасон (преднизон), снижают воспаление и обычно используются для краткосрочного лечения.
• Иммунодепрессанты: Такие лекарства, как Rheumatrex (метотрексат), помогают успокоить гиперактивную иммунную систему в аутоиммунных состояниях, таких как ревматоидный артрит.
• Янус -киназа (JAK) ингибиторы: Пероральные препараты, такие как Xeljanz (тофацитиниб) и rinvoq (upadacitinib), блокируют воспаление на клеточном уровне.
• Рецепт НПВП: Пероральные препараты, такие как Mobic (Meloxicam) и Celebrex (Celecoxib), могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.

Поддерживающая терапия

Ваш медицинский работник может направить вас к специалистам, которые могут помочь управлять симптомами артрита и поддерживать ежедневную функцию. Специалисты, которые могут предложить поддерживающую терапию, включают:

• Хиропрактики: Некоторые предлагают ультразвуковой, холодный лазер, инфракрасное тепло или электротерапию, чтобы помочь снизить жесткость и улучшить комфорт.
• Лицензированные иглотерапевты: Иглоукалывание может облегчить боль в суставах и жесткость.
• Специалисты по психическому здоровью: Когнитивная поведенческая терапия (CBT) может помочь вам справиться с стрессом, улучшить преодоление и снизить интенсивность вашей боли.
• Профессиональные терапевты (OTS): OTS часто обеспечивает терапию ручной работы, которая включает в себя упражнения, стратегии защиты суставов и адаптацию для ежедневных задач.
• Физиотерапевты (PTS): ПТ также могут предлагать ручную терапию, сосредоточившись на нежных участках и упражнениях, таких как сжимание мягкого мяча, чтобы улучшить силу и движение.

Операция

Поставщик медицинских услуг может порекомендовать операцию, если ваши суставы станут деформированными или болезненными, а другие методы лечения больше не помогают. Хирургические варианты включают слияние или замену сустава, которые могут помочь облегчить боль и улучшить функцию.

Когда увидеть поставщика здравоохранения

Если боль пальцами, отеки или жесткость задерживаются более нескольких дней или продолжают возвращаться, рассмотрите возможность проверить с поставщиком медицинских услуг. Раннее лечение может иметь большое значение в защите ваших суставов.

Обратитесь к своему медицинскому поставщику, если вы заметите:

• Трудность перемещения или сгибания пальцев
• Боль или жесткость в обеих руках
• Небольшие удары возле кулака
• Отек, тепло или покраснение вокруг сустава
• Необычная усталость или чувство плохого

Быстрый обзор

Ранний артрит в ваших пальцах часто начинается с жесткости, боли или набухания. Общие причины включают остеоартрит, ревматоидный артрит и прошлые травмы. Признание симптомов на раннем этапе и быстрое лечение может помочь защитить ваши суставы и снизить долгосрочный дискомфорт.

Варианты лечения включают уход на дому, поддерживающую терапию, лекарства и, в некоторых случаях, операция. Эти подходы могут помочь вам оставаться активными, независимыми и удобными.

Часто задаваемые вопросы

• Как ранний артрит в пальцах диагностируется?

  Поставщик медицинских услуг, такой как ревматолог (врач, специализирующийся на диагностике состояний суставов, мышц и костей), обычно рассматривает вашу историю здоровья и осматривает ваши руки. Они могут заказать рентгеновские снимки и анализы крови для проверки на воспаление или повреждение суставов.

• Как вы обращаете вспять артрит в пальцах?

  Вы не можете обратить вспять артрит, но вы можете замедлить его и чувствовать себя лучше с ранним лечением. Можно помочь тепло или холодная терапия, ручные растяжки, использование шин или пробуя безрецептурные кремы. Поставщик здравоохранения также может порекомендовать терапию, лекарства или операцию, чтобы уменьшить боль и держать руки и пальцы хорошо работать.

• В каком возрасте появляются пальцы артрита?

  В зависимости от причины, артрит может начаться в любом возрасте. Остеоартрит обычно начинается после 45 лет, но он может появиться ранее, особенно если у вас были травмы суставов или часто пользуетесь руками для работы или хобби.