Как предотвратить появление сосудистых звездочек (телеангиэктазий)
Сосудистые звездочки, также известные как телеангиэктазии или нитевидные жилки, напоминают паутину или ветки деревьев. Они возникают, когда повреждение кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи, приводит к их расширению. Сосудистые звездочки могут появиться где угодно, но обычно их обнаруживают на ногах и лице.
Венозные сосудистые звездочки приподняты, имеют синий или фиолетовый цвет и имеют диаметр 1–3 миллиметра. Артериальные сосудистые звездочки плоские, красные или розовые, имеют диаметр 0,1–1 миллиметр.
Сосудистые звездочки обычно безвредны для общего состояния здоровья, но они могут указывать на тяжелое заболевание вен, при котором поврежденные вены не могут возвращать кровь к сердцу. Сосудистые звездочки не всегда можно предотвратить, но вы можете снизить риск.
Кто подвергается наибольшему риску?
Сосудистые звездочки могут появиться как у мужчин, так и у женщин, но они чаще встречаются у людей, которым при рождении была назначена женщина. Сосудистые звездочки поражают более половины женщин.
Другие факторы риска включают общее старение, ожирение и работу в условиях, когда вы сидите или стоите в течение длительного времени. Курение табака, нанесение стероидов на кожу, соблюдение диеты с низким содержанием клетчатки, прием женских гормонов или наличие в анамнезе венозная тромбоэмболия также может увеличить ваш риск.
Беременные женщины также подвергаются повышенному риску возникновения сосудистых звездочек, поскольку беременность увеличивает количество вырабатываемой и перекачиваемой крови по всему организму. Эта дополнительная кровь вызывает набухание вен. Растущая матка также оказывает давление на вены, что может привести к появлению сосудистых звездочек.
Генетика
Вероятность развития сосудистых звездочек тесно связана с генетикой и семейным анамнезом. Исследования показывают, что у 90% людей с сосудистыми звездочками в семейном анамнезе были случаи их развития.
Как снизить риск
Тестирование/Показы
Сосудистые звездочки в первую очередь диагностируются при физическом осмотре врачом. Лабораторных тестов для диагностики сосудистых звездочек не существует, но при подозрении на хроническую венозную недостаточность (ХВН) можно назначить визуализирующие исследования.
При ХВН вены ног повреждаются и не позволяют крови течь обратно к сердцу. Состояние может ухудшиться, если его не диагностировать и не лечить, поэтому медицинские работники могут использовать такие визуализирующие тесты, как:
- Дуплексное УЗИ: Этот тест исследует, как кровь движется по венам и артериям. Он сочетает в себе традиционный ультразвук (который использует звуковые волны, отражающиеся от кровеносных сосудов) с допплеровским ультразвуком (который измеряет скорость и кровоток путем регистрации звуковых волн, отражающихся от движущихся объектов, таких как кровь).
- Контрастная венография: Этот рентген включает внутривенное введение контрастного вещества в вену, чтобы показать, как кровь течет по венам.
- Магнитно-резонансная венография: В этом визуализирующем тесте используются магниты, внутривенный контрастный краситель и радиочастота для получения изображений вен и их кровотока.
Привычки образа жизни
Изменения в вашем образе жизни могут помочь снизить риск возникновения сосудистых звездочек. Изменения привычек, которые могут помочь, включают:
- Избегайте или ограничьте курение: Курение связано с образованием сосудистых звездочек, поэтому прекратите или ограничьте курение, чтобы снизить риск.
- Наносите солнцезащитный крем. Солнце является еще одним фактором риска возникновения сосудистых звездочек, особенно на лице. Чтобы предотвратить их образование, ежедневно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30.
- Поддерживайте здоровый вес: Исследования показывают, что лишний вес может затруднить движение крови по венам обратно к сердцу, что приводит к образованию сосудистых звездочек. Регулярная физическая активность может помочь поддерживать здоровый вес и улучшить кровообращение в ногах и теле.
- Делайте перерывы в движении: Если вы сидите или стоите в течение длительного времени, делайте частые перерывы в движении (каждые 30 минут), чтобы мышцы ног более эффективно перегоняли кровь обратно к сердцу.
Дополнительные методы
В дополнение к вышеупомянутым изменениям образа жизни и тестам, некоторые дополнительные методы лечения снижают риск развития сосудистых звездочек и ХВН. К ним относятся:
- Носите компрессионные чулки или носки: Компрессионное белье — это плотные носки или чулки, которые оказывают давление на вены, способствуя здоровому кровообращению и увеличению кровотока в ногах.
- Поднимите ноги: Поднятие ног в положении сидя может помочь крови из ног вернуться к сердцу.
- Принимайте пикнолгенол: Ограниченные исследования показали, что добавление пикнолгенолили экстракт сосновой коры, может улучшить кровообращение и задержку жидкости у людей с ХВН. Чтобы полностью понять потенциальную связь, необходимы дополнительные исследования.
Диетические добавки минимально регулируются FDA и могут подходить или не подходить вам. Эффекты добавок варьируются от человека к человеку и зависят от многих переменных, включая тип, дозировку, частоту использования и взаимодействие с текущими лекарствами. Пожалуйста, поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.
Процедуры
Определенные процедуры могут помочь уменьшить или устранить появление сосудистых звездочек. К ним относятся:
- Склеротерапия: Эта минимально инвазивная процедура включает введение химического раствора в сосудистые звездочки, что вызывает их набухание. Это останавливает кровоток и приводит к исчезновению вены в течение нескольких недель.
- Термокоагуляция: Эта неинвазивная процедура использует высокочастотный ток для уменьшения или устранения сосудистых звездочек на лице.
- Терапия интенсивным импульсным светом (IPL): Концентрированный световой импульс доставляется к сосудистым сосудам, выделяя тепло и повреждая стенки вен. Для устранения сосудистых звездочек может потребоваться несколько сеансов IPL.
Обсудите со своим поставщиком медицинских услуг
Если вас беспокоит внешний вид сосудистых звездочек, поговорите со своим врачом о вариантах лечения и профилактических мерах, которые вы можете предпринять.
Хотя сосудистые сеточки обычно проявляются бессимптомно, некоторые люди могут испытывать жжение, боль, спазмы, зуд или усталость ног. Обратитесь к своему врачу, если эти симптомы станут неприятными, постоянными или болезненными.
Краткий обзор
Сосудистые звездочки — это поврежденные кровеносные сосуды под кожей. Не всегда возможно предотвратить появление сосудистых звездочек, но доступны варианты лечения, позволяющие их удалить или устранить.
Ключевым моментом является принятие мер по предотвращению возвращения сосудистых звездочек после этих процедур. Ношение компрессионных чулок, регулярные физические упражнения, защита кожи от солнца и частые перерывы в движении в течение дня — все это может помочь снизить риск.
