11 продуктов питания перед пробежкой — и 5, чтобы избежать

Оглавление

Просмотреть все

Оглавление

  • Что есть до запуска
  • Продукты, чтобы избежать
  • Вам нужна предварительная еда?
  • Вам нужна предварительная закуска?
  • Как долго ждать после еды
  • Идеи внутри закуски
  • Найдите то, что работает лучше для вас
ЧИТАЙТЕ
6 советов, чтобы следовать средиземноморской диете, когда у вас есть пюре, согласно RD