10 домашних средств для ноги спортсмена
Нога спортсмена, или Tinea Pedisявляется обычной грибковой кожной инфекцией, которая может происходить в любой части стопы, но чаще всего происходит в пространствах между пальцами пальцев. Симптомы включают в себя красную, опухшую, пилинг и зудящую кожу в пораженных областях, а также волдыри в тяжелых случаях.
Нога спортсмена обычно не уйдет без лечения. Хотя многочисленные известные домашние средства утверждают, что лечат ногу спортсмена, лишь немногие имеют исследования, поддерживающие их.
Воспроизведено с разрешения © Dermnet NZ Dermnetnz.org 2022.
Воспроизведено с разрешения © Dermnet и © Raimo Suhonen www.dermnetnz.org 2023.
1. Продукты противогрибковых продуктов без рецепта (OTC)
Вы можете легко найти противогрибковые продукты для ноги спортсмена в супермаркете или аптеке. Вы можете выбрать из спреев, порошков или кремов. Эффективные активные ингредиенты включают:
- Клотримазол
- Миконазол
- Толтанфтат
Вам нужно будет постоянно использовать эти продукты, чтобы очистить ногу спортсмена и продолжать использовать их в течение нескольких недель после очистки инфекции. В противном случае это может вернуться.
2. Уксус
Несмотря на то, что исследования по использованию уксуса для лечения ноги спортсмена отсутствуют, исследования показали, что яблочный уксус обладает сильным антимикробным эффектом против грибов. Считается, что эта способность предотвратить или препятствовать росту грибков от органических кислот и других растений, присутствующих в яблочном уксусе.
3. Масло чайного дерева
Масло чайного дерева уже давно использовалось для лечения кожных инфекций, но никаких твердых доказательств того, что оно может вылечить ногу спортсмена. Старое исследование показало, что 10% масляного крема чайного дерева не был почти таким эффективным, как противогрибковое лекарственное препарат Tinactin (Tolnaftate) и не более эффективным, чем плацебо (неактивный) крем в лечении ноги спортсмена за месяц.
Более недавнее исследование показало, что добавление масла чайного дерева в противогрибковое лекарственное препарат кетоконазол в гелевой формуле может повысить эффективность препарата в борьбе с грибковыми инфекциями.
4. Vick’s Vaporub
Ограниченные исследования подтверждают то, что Vaporub Vick, безрецептурная мазь (OTC) для облегчения симптомов кашля, может помочь облегчить ногу спортсмена. Старое исследование показало, что VAPORUB Vick, применяемый один раз в день, был эффективен в лечении грибков ногтя, который обычно связан с ногой спортсмена.
Vick’s Vaporub содержит эвкалиптовое масло, которое, как показало исследования, может быть эффективным лечением грибка ногти на ногах при местном применении (на кожу). Vick’s Vaporub также содержит ментол, который, как известно, обладает противогрибковыми свойствами.
Должен ли я использовать перекись водорода для лечения ноги спортсмена?
Хотя перекись водорода является анекдотическим средством для лечения ноги спортсмена, не рекомендуется применять его к ранам или ранах, потому что это может вызвать раздражение и дальнейшее повреждение.
5. Листерин
Хотя листериновая нога-это хорошо известное домашнее средство для ноги спортсмена, нет изучения ее эффективности. Листерин содержит тимол, эфирное масло с противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.
6. Пищевая сода
Пищевая сода может ингибировать рост определенных видов грибов, которые вызывают кожные инфекции. Тем не менее, никакие исследования не показали, что это работает конкретно как лекарство для ноги спортсмена.
7. Потигание алкоголя
Потирая алкоголь (изопропиловый спирт 70%) является антисептическим, обычно применяемым для снижения риска загрязнения в медицинских условиях. Протижение алкоголя обладает как противогрибковыми, так и антибактериальными свойствами. Хотя существуют анекдотические доказательства, потертые алкоголем, не может помочь вылечить ногу спортсмена, никакие научные доказательства не подтверждают эти претензии.
Стоит ли использовать чеснок, чтобы лечить ногу спортсмена?
Известно, что чеснок обладает противогрибковыми свойствами и был назван домашним средством для ноги спортсмена. Но в тематическом исследовании 2018 года женщина испытала сильные ожоги кожи, которые вспыхнули после того, как потирали сырой чеснок на пальцах ног, чтобы лечить ногу спортсмена. Было установлено, что ожоги поступили из серосодержащих соединений в чесноке, которые потенциально могут раздражать кожу.
8. Кокосовое масло
Кокосовое масло использовалось в течение тысячелетий в аюрведической и традиционной китайской медицине для борьбы с широким спектром заболеваний, включая бактериальные и грибковые инфекции.
Исследование 2024 года показало, что кокосовое масло, взятое перорально, оказало сильное терапевтическое влияние на определенные грибы, которые вызывают ногу спортсмена и могут обеспечить безопасную и эффективную альтернативу клиническим противогрибковым лекарствам.
9. Масло нима
Исследования показали, что масло нивы может остановить рост определенных видов грибов, которые влияют на кожу. Экстракт из листьев нима имел еще более сильный противогрибковой эффект, чем у семян ниима.
10. Талк порошок
Порошки на основе талька (наряду с порошками на основе крахмала) могут помочь минимизировать трение между пальцами пальцев, но лучше используют кожу сухой и предотвращая ногу спортсмена, чем его лечение.
Способы управления и предотвращения ноги спортсмена
Практика хорошей гигиены ног может помочь как управлять и предотвратить ногу спортсмена. Шаги, которые вы можете предпринять, включают:
- Регулярно менять обувь и носки.
- Потом вымойте ноги и тщательно высушите их.
- Держите ногти на ногах чистыми и короткими.
- Регулярно проверяйте ноги на наличие порезов, язв и других признаков инфекции.
- Не делитесь носками, обуви или полотенцами.
- Носите обувь в общественных местах, особенно душевые и бассейны.
- Посетите только салоны для ногтей, которые являются чистыми, стерилизуйте оборудование после каждого использования и лицензированы вашим государственным советом по косметологии.
Как сделать теплую ногу
Замачивание ног обычно производится путем добавления соли Epsom (сульфат магния) или других успокаивающих продуктов в бассейн с теплой водой. Хотя Epsom Salt не убьет гриб, который вызывает ногу спортсмена, это может помочь выявить влагу, которую нужно процветать грибку.
Чтобы сделать теплую ногу:
- Наполните бассейн теплой водой.
- Добавьте половину или три четверти чашки соли Epsom в воду.
- Поместите ноги в запивку в течение 20-30 минут.
- Тщательно высушите ноги, когда закончите.
Другая нога впитывает
Вы также можете сделать ногу, добавив несколько капель эфирных масел или 3 или 4 столовых ложек пищевой соды в теплую воду. Или вы можете сделать уксусную ногу, добавив две части воды в одну часть уксуса.
Когда связаться с поставщиком медицинских услуг
Вы должны связаться с поставщиком медицинских услуг, если средства для дома или без неот. Если у вас диабет или склонны к кожным инфекциям, вы должны сразу же увидеть поставщика медицинских услуг, если на ногах развивается какая -либо сыпь или боль.
Краткое содержание
Нога спортсмена — общее состояние. Он редко уходит сам по себе и может ухудшаться без лечения. Хотя есть много известных средств для ноги спортсмена, лишь немногие подкреплены твердыми исследованиями. Вы всегда должны связываться с поставщиком медицинских услуг, если у вас есть нога спортсмена, которая ухудшается или не улучшается или если у вас диабет.
