Этот Святой Грааль помогает с крепеи -кожей и темными пятнами — вот как его использовать

14.03.2025 Любовь Неболейко 12 просмотров mindbodygreen

Содержание

Мы тщательно проверяем все продукты и услуги, представленные на Mindbodygreen, используя наши Руководство по коммерции. На наш выбор никогда не влияет комиссионные, полученные по нашим ссылкам.

Есть так много причин любить витамин С (как в пространстве для здоровья, так и в области здоровья), и мы могли бы продолжать и рассказать о его списке прачечных по уходу за кожей (на самом деле, мы уже имеем; проверьте их здесь).

А пока давайте выделим три причины полюбить этот ингредиент святого Грааля-см. Почему мы празднуем антивозрастную суперзвезду ниже, а также наши любимые выборы:

1Полем

Это стимулирует производство коллагена

Коллаген буквально сочетает вашу кожу вместе — это то, что дает вашей коже, молодости, пухлого отскока, и со временем он уменьшается для множества факторов. Таким образом, эксперты рекомендуют поддержать производство коллагена, пока вы стареете, посредством актуальных и добавок.

Но вот билет: витамин С является жизненно важной частью процесса производства коллагена. По словам Джулии Т. Хантер, доктора медицины, основателя целостной дерматологии в Беверли-Хиллз: «Если у вас нет витамина С, ваш коллаген не может скрещиваться, чтобы поднять и затянуть кожу».

Это потому, что витамин С может на самом деле Продвигать производство фибробластов1 и Регулировать синтез коллагена2 (Ака, путь, по которому сделан коллаген). «Витамин С является ключевым кофактором в синтезе коллагена и эластина (который помогает) придает вашей коже пухлый и юношеский внешний вид»,-сказала нам в коллагенном сертифицировании Кейра Барр, MD.

ЧИТАЙТЕ

Мануальный терапевт объясняет, можно ли когда-нибудь сломать себе спину

Кроме того, витамин стабилизирует коллаген, который у вас уже есть: из -за его антиоксидантных свойств (в который мы вскоре мы погрузимся), он помогает нейтрализовать повреждение свободных радикалов, что является основным виновником по деградации коллагена и повреждения ДНК.

2Полем

Это осветляет кожу

Когда кто -то упоминает витамин С, фраза «светящаяся кожа» имеет тенденцию следовать — по уважительной причине: в то время как антиоксиданты в целом могут справиться с повреждением ультрафиолета (основная причина обесцвечивания), витамин С является а Антиоксидант для осветления кожи-его способности, вызывающие свечение, хорошо документированы, как показывают исследования, используя витамин С местно может помочь уменьшить Гиперпигментация3В Даже тон кожи4и помогите уменьшить кожу воспаление3Полем

Не говоря уже о том, что он работает по типам кожи и тонам. «Витамин С является одним из немногих активных ингредиентов, которые могут принести пользу всем типам кожи»,-говорит Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Вашингтоне, округ Колумбия, район метро и доцент дерматологии в медицинском центре Университета Джорджа Вашингтона.

3Полем

Он обеспечивает защиту окружающей среды

Давайте вернемся к способностям свободного радикального борьбы с витамином: как вы, вероятно, знаете, свободные радикалы (вызванные повреждением ультрафиолета и другими агрессорами окружающей среды) могут привести к окислительному стрессу и видимым признакам старения: например, крем-кожу, тонкие линии и другие изменения текстурных и пигментационных изменений. Антиоксиданты —О, привет витамин С— может защитить кожу от фотосессии обоими Поглощение ультрафиолетовых лучей и предотвращение повреждения свободных радикалов 5-х ультрафиолета5Полем

Неудивительно, что витамин С составлен во многих солнцезащитных кремах. «Есть некоторые доказательства, которые следует предположить (антиоксиданты), которые могут работать с солнцезащитным кремом для передачи защиты окружающей среды», — говорит Танзи о витамине. Фактически, исследования показывают, что актуальный витамин С Снижение риска зажигания на 52% и повреждения ультрафиолетовых клеток на 40-60% 3Полем Конечно, антиоксидант не должен заменить ваш правильный SPF, но продукт, пронизанный витамином С, может обеспечить дополнительный уровень защиты.

ЧИТАЙТЕ

5 способов избавиться от дряблой кожи на шее, подтвержденные наукой и дерматологами

Вынос

Технически нам не нужна причина, чтобы отпраздновать знаменитый антиоксидант, но никогда не бывает плохой идеей освежить его преимущества красоты. Три приветствия за витамин С!