Когда вы заботитесь о своей коже, вам не нужно тратить множество времени, чтобы пожинать большие награды.
В конечном итоге требуется время, чтобы в конечном итоге увидеть результаты (ничего не происходит в одночасье), но многие эксперты по коже предполагают, что вы сохраняете свою рутину простыми, но эффективными — это, вы проводите меньше времени на зеркало, гиперфикшируя свои поры и больше времени, наслаждаясь своей жизнью (и своей счастливой кожей).
Один из способов оптимизировать процесс, не жертвуя основными шагами: укладку привычек. Вот как упростить уход за кожей.
Что такое укладка привычки?
Этот жужественный термин был придуман Джеймсом Клиром, автором Нью -Йорк Таймс бестселлер, Атомные привычкиПолем Цель состоит в том, чтобы добавить здоровые привычки к вашему дню, не нарушая свою рутину, что облегчает их придерживаться.
3 способа стека привычки для лучшей кожи
Чтобы использовать этот метод в ваших интересах в уходе за кожей, держите следующие советы под рукой:
1Полем
Оставьте на лице, вымыть зубы
Для тех, кто использует очищающее средство с активными ингредиентами (например, AHA, BHAS, бензоилпероксид и т. Д.), Вы должны держать его в течение как минимум минуты или две, прежде чем полоскание. Вместо того, чтобы наблюдать за часами, почистите зубы одновременно — а, так эффективно.
2Полем
Выпейте коллагеновый напиток, пока вы выполняете свой уход за кожей
Нет стыда, чтобы потребоваться несколько дополнительных минут, чтобы побаловать себя рутиной ухода за кожей-сама уход хорош для души. Если вы хотите еще больше поднять эти преимущества, добавьте в эту рутину коллагеновый напиток. Можем ли мы порекомендовать утренний коллагеновый кофе или, возможно, коллагеновый смузи для светящейся кожи?
Во имя эффективности выбирают приложение коллагена, поддерживаемое исследованиями, как одно из них-все они одобрены доктором философии питания.
3Полем
Сделайте маску лица, пока вы медитируете
Это личный фаворит: намазайте на маске, прежде чем лежать на управляемой (или молчаливой) медитации. Это абсолютный SPA-подобный опыт, который удваивается как TLC для вашего психического и физического благополучия.
Более быстрые идеи:
Вот несколько более быстрых идей, чтобы заставить вас задуматься:
- Вымойте лицо сразу после тренировки.
- Дайте себе массаж лица, практикуя благодарность.
- Сделайте душевую медитацию.
Вынос
Укладка привычки включает в себя размещение одной здоровой привычки сверху или рядом с другой в вашей повседневной жизни. Вы можете сделать это для любой области вашей жизни, включая уход за кожей. Хотите больше здоровых привычек кожи для тестирования диска? Вот еще несколько.