Этот супер-легкий мощный смузи поможет мне прожить неделю

Я знаю, что регулярное сбалансированное питание, полное белка, клетчатки и множества фруктов и овощей, помогает мне чувствовать себя лучше. Но это не значит, что они происходят всегда. Когда жизнь насыщена, приготовление еды — одно из первых дел. Вот тогда я перехожу к смузи. Я считаю, что это быстрый (и вкусный) способ усвоить массу питательных веществ без особых усилий.

Недавно я нашел этот рецепт яблока и корицы в нашей статье о зеленом смузи и внес несколько изменений, чтобы сделать его еще более сытным. В последнее время я уделяю особое внимание потреблению белка, поскольку мы сообщаем о важности белка для поддержания мышечной массы, регулирования аппетита и даже здоровья кожи.

Знаете ли вы, что эксперты рекомендуют употреблять 100 граммов белка в день?

Наш собственный косметический и кишечный коллаген+ не имеет вкуса и легко сочетается со всем, от кофе до овсянки. Здесь, в сочетании с миндальным маслом, семенами конопли и другими ингредиентами, это помогает довести количество белка в этом смузи до 36 граммов на порцию.

Тот факт, что коллаген, как было доказано, поддерживает эластичность кожи и здоровье кишечника, также не повредит.*