Пошаговое руководство по прекращению грудного вскармливания (внедрение)

Причины для отуда могут включать в себя предстоящее длительное разделение между вами и вашим ребенком, стремление к большей независимости или ощущение интуиции, что это подходящее время. Там нет ни одной правильной причины отлучения.

Вы можете принять один из нескольких подходов к отъезду, но эксперты согласны с тем, что лучше, если это возможно, лучше постепенно отлучить. Это помогает снизить риск усиления и инфекций молочной железы. Это также позволяет вам и вашему ребенку приспособиться к изменениям, которые происходят с отъемами, включая эмоциональные, физические и пищевые изменения.

Пошаговое руководство и советы для постепенного отлучения

Эксперты рекомендуют постепенное отлучение от груди, когда это возможно, чтобы избежать затяжения молочной железы (болезненная полноту в вашей груди), что может привести к мастите (инфекция молочной железы). Это также позволяет вашему ребенку привыкнуть к альтернативным источникам пищи и напитков. Наконец, это дает вам и вашему ребенку время эмоционально приспособиться к концу отношения грудного вскармливания.

Отлучение от груди имеет тенденцию выглядеть по -разному, а не старшего ребенка или ребенка. Например, с ребенком до 6 месяцев вам нужно будет заменить каждый сеанс грудного вскармливания альтернативным типом молока.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует заменить корм для грудного молока формулой для детей до 12 месяцев. С пожилым ребенком вы можете заменить сеансы грудного вскармливания на продукты, закуски или другие молодые.

Вот несколько советов по расширению прав и возможностей, которые следует учитывать, когда вы начинаете процесс отлучения:

• Составьте план: Это может помочь сделать расписание отлучения, которое работает для вас и вашего ребенка.
• Сбросить сеансы грудного вскармливания: Типично отбрасывать один сеанс каждые 1-5 дней.
• Уменьшите время, проведенное: Вы можете медленно уменьшить время вашего ребенка на груди или увеличить время между сеансами грудного вскармливания.
• Ознакомьтесь с заменителями: Познакомьтесь с ребенком с заменой еды или молока, которую вы планируете использовать. Это может включать в себя обучение вашего ребенка пить из бутылки или чашки.
• Используйте отвлекающие факторы: В то время, когда вы обычно будете кормить грудью, предоставлять другое занятие или прогулку, чтобы отвлечь вашего ребенка от того, чего не происходит.
• Проверьте, как это происходит: Когда вы бросаете сеансы грудного вскармливания или вносите другие изменения, оцените, как вы и ваш ребенок делаете. При необходимости можно масштабировать.
• Замените опыт связи: Это может выглядеть как дополнительное объятие или веселое занятие вместе.
• Отлучительно отучай: Может быть, вы еще не хотите полностью перестать кормить грудью. Частичное отлучение может включать кормление вашего ребенка только в течение нескольких сессий в день или только прямо перед сном или утром.
• Иметь профессиональную поддержку: Оставайтесь на связи со своими поставщиками медицинских услуг или специалистами по грудью, чтобы направлять вас, если у вас есть вопросы или проблемы на этом пути.

Решение остановить грудное вскармливание — очень личное решение. Вы можете принять это решение на основе ваших жизненных обстоятельств, физических и эмоциональных потребностей и потребностей вашего ребенка. Некоторые родители, кормящие грудью, предпочитают отучиться через несколько месяцев, а некоторые кормили грудью в течение нескольких лет.

Американская академия педиатрии (AAP) советует, чтобы дети кормили грудью исключительно в течение первых шести месяцев. Через шесть месяцев AAP рекомендует, чтобы дети начали питаться твердыми продуктами во время грудного вскармливания как минимум до 12 месяцев. Он поддерживает грудное вскармливание в течение двух или более лет, если и родитель, и ребенок, грудь, желают грудного вскармливания.

Всемирная организация здравоохранения также консультирует эксклюзивное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни. После этого они рекомендуют, чтобы грудное вскармливание (с дополнительными твердыми продуктами) продолжалось в течение двух или более лет. Грудное вскармливание не теряет своих преимуществ после определенного возраста.

Факторы, которые вы можете рассмотреть, включают:

• Предстоящее отделение от вашего ребенка в течение более длительных периодов времени (например, на работу)
• Новая беременность
• Желая большей автономии или гибкости в жизни
• Чувствовать себя некомфортно или недовольно, продолжая кормить грудью
• Ваш ребенок проявляет меньший интерес к грудному вскармливанию или меньшей готовности кормить грудью
• Не желая нести ответственность за большую часть потребностей вашего ребенка в питании
• Состояние здоровья или лекарства, которые небезопасны для грудного вскармливания
• Состояние здоровья у вашего ребенка, которое запрещает кормление грудью

Редко заболевание (для вас или вашего ребенка) сделает отлучение от груди. Это также не распространено при лекарстве, которое вы принимаете, чтобы потребовать от груди. Наконец, беременная, как правило, не требует от груди своего ребенка.

Вы можете поднять любые вопросы по этим темам с вашим акушерством, педиатром вашего ребенка или консультантом по лактации.

Альтернативы грудному вскармливанию

Важно заменить грудное вскармливание на другие варианты.

Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, вы можете заменить каждую сеанс грудного вскармливания, которую вы падаете на детскую формулу или выраженную или накачанную грудную молоку. Если вашему ребенку более 6 месяцев, вы можете заменить несколько сеансов грудного вскармливания на твердую пищу. Тем не менее, вашему ребенку все еще нужно будет потреблять либо накачанную грудную молоку, либо детскую формулу и твердую пищу в течение первых 12 месяцев.

Через первые 12 месяцев вы можете заменить сеансы грудного вскармливания на здоровые закуски или альтернативные усылки, такие как коровье молоко или не молочное молоко.

Как управлять физическими и эмоциональными изменениями

Грудное молоко является важным источником питания для детей и маленьких детей, но это больше, чем просто еда. Многие родители связываются со своими детьми через грудное вскармливание, и это деятельность и ежедневный ритуал, к которым они могут привыкнуть.

Грудное вскармливание может также положительно влиять на эмоциональное здоровье родителей грудного вскармливания, снижение стресса и беспокойства. Часть этого преимущества связано с гормонами, выпущенными во время грудного вскармливания, включая окситоцин, который может улучшить настроение.

Во время отъема твоя грудь не просто перестает делать молоко на ночь. Это процесс, и даже когда это делается медленно и постепенно, некоторые родители, ведущие грудью, испытывают поглощение и дискомфорт.

Вот несколько советов, которые помогут управлять физическими и эмоциональными изменениями во время отъема.

Эмоциональные корректировки

Это нормально, чтобы испытать широкий спектр эмоций, от грусти до беспокойства до вины до облегчения. Дай себе милость. Это может помочь вам чувствовать себя менее грустным или виновным — если у вас есть реакция — найти другие способы провести любящее время, воспитание времени со своим ребенком.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы с управлением эмоциями, обратитесь к своей сети поддержки или поговорите с лицензированным специалистом по психическому здоровью.

Помогая вашему ребенку приспособиться

Найдите время, чтобы сосредоточиться на своем ребенке, так как они физически и эмоционально приспосабливаются к концу грудного вскармливания. Это может выглядеть как больше обниматься, больше занятий вместе или выходить из дома для смены пейзажей.

Управление поглощением

Объединение — это болезненная полнота в вашей груди. Если вы набегаете, даже когда вы медленно отлучаете от груди, примите меры, чтобы уменьшить поглощение, чтобы помочь предотвратить инфекцию молочной железы. Это может выглядеть как выражение небольшого количества молока, чтобы смягчить грудь. Не полностью истощите грудное молоко, так как опустошение груди поощряет продолжение производства молока.

Некоторые люди рекомендуют средства для домашнего рельефа, такие как чаи, чтобы облегчить боль или уменьшить производство молока. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о том, могут ли эти варианты быть безопасными и подходящими для вас.

Оставаться гибким

Постарайтесь оставаться гибкими в процессе отлучения от груди, особенно если у вас или вашего ребенка есть проблемы с корректировкой. Потребуется больше времени, чтобы отучить или корректировать свой график отлучения иногда может быть лучшим выбором для вашей семьи.

Быстрый обзор

Многие люди находят отлучение от грудного вскармливания. У них часто есть вопросы о том, когда это делать, как сделать это лучше всего и как справиться с некоторыми трудностями.

Есть много причин, по которым кто -то может захотеть отучить, включая временные ограничения, проблемы со здоровьем и желание двигаться дальше. Несмотря на то, что нет ни одного правильного способа сделать это, обычно лучше постепенно отучить вашего ребенка. Это может помочь вам и вашему ребенку приспособиться эмоционально, и это позволяет вашему телу приспособиться к физическим изменениям. Убедитесь, что ваш ребенок продолжает получать адекватное питание после того, как вы прекратите грудное вскармливание.

Педиатры или сертифицированные советы по лактации могут быть отличными ресурсами, если у вас есть дополнительные вопросы или проблемы по поводу отъема.