Что знать о синдроме раздраженного кишечника с запор (IBS-C)

Основным симптомом IBS-C является запор, с нечастыми, закаленными движениями кишечника, которые трудно пройти. У вас также есть другие характерные симптомы IBS, такие как боль в животе и вздутие живота.

IBS-C составляет около трети всех случаев IBS. Хотя это может вызвать хронический (долгосрочный) дискомфорт, получение диагноза и реализация рекомендуемого плана лечения могут помочь сделать IBS-C управляемым.

Симптомы IBS-C

Симптомы IBS-C включают частые запоры наряду с другими пищеварительными симптомами СРК.

С этим состоянием движения кишечника редки и трудно пройти — с более чем четвертью табуреты, которые твердые или сухие, и менее четверти водянистыми или свободными.

В то время как симптомы IBS-C могут незначительно варьироваться в зависимости от человека и диапазон в тяжесть, дополнительные общие признаки включают в себя:

• Боль в животе или судороги
• Газ и вздутие живота
• Напрягаясь, пытаясь сделать движение кишечника
• Ощущение, что вы не полностью опустошили кишечник после движения кишечника

Что вызывает IBS-C?

Эксперты не совсем уверены, что вызывает IBS-C, но они подозревают, что факторы, такие как Интуистый дисбиоз и диета может внести свой вклад.

Диета: То, что вы едите, является еще одним вероятным фактором. Исследования показывают, что диета с низким содержанием клетчатки и другие чувствительность к пище, как правило, вызывают запор в IBS-C.

Факторы риска

Некоторые факторы могут сделать развитие этого пищеварительного расстройства более вероятным. Например, исследования показывают, что IBS-C чаще встречается среди людей, назначаемых женщины при рождении. Возраст также может быть фактором. Хотя можно испытать IBS-C в любом возрасте, это более распространено у молодых людей.

Диагноз

Ваш медицинский работник может диагностировать IBS-C на основе физического обследования и обзора ваших симптомов. В некоторых случаях может быть полезным тестирование.

История и физический экзамен

Обычно поставщик медицинских услуг обычно начинает с рассмотрения вашей истории болезни и текущих симптомов. Они также могут провести физический экзамен в животе.

Когда вы описываете свои симптомы, ваш поставщик может оценить вас на основе набора стандартов, известных как критерии Рима IV. Эти стандарты могут помочь с любым типом диагноза IBS.

В соответствии с этими критериями, у вас, вероятно, будет СРК, если вы испытали боль в животе, по крайней мере, один раз в неделю за последние три месяца, а также по крайней мере с двумя из следующих:

• Боль в животе, связанная с движением кишечника
• Изменения в том, как часто у вас есть движения кишечника
• Изменения в том, как выглядят ваши табуретки

Другое тестирование

Ваш медицинский работник также может заказать тесты, чтобы помочь исключить или диагностировать другие состояния здоровья. Они могут включать в себя:

• Анализы крови: Образец крови может помочь обнаружить признаки других расстройств пищеварительной силы, таких как целиакия, язвенное количество и болезнь Крона.
• Тесты стула: Образец стула позволяет поставщику медицинских услуг проверять инфекцию или кровавый стул.
• Верхняя желудочно -кишечная эндоскопия: Проверка внутренней части вашего пищеварительного тракта может помочь скринировать целиакию или собрать образец ткани для биопсии.
• Колоноскопия: Этот тест может помочь проверить рак толстой кишки или воспалительное заболевание кишечника (IBD). Это может быть вариантом, если у вас есть ненормальные результаты анализов крови, ваши симптомы начались после 50 лет, или у вас есть неожиданная потеря веса и кровавые табуретки.

Лечение IBS-C

Вы можете испытать временное облегчение симптомов IBS-C после отправления в ванную, но долгосрочное лечение симптомов, вероятно, требует плана лечения. Там нет лекарства от IBS-C, поэтому цель лечения сосредоточена на облегчении симптомов.

Ваш медицинский работник, скорее всего, порекомендует персонализированный подход, основанный на ваших конкретных симптомах. Они могут предложить включить изменения в рационе и образа жизни, прежде чем перейти к рекомендациям по лекарствам.

Диетические изменения

В целом нет конкретной диеты IBS, но внесение определенных диетических изменений может помочь справиться с вашими симптомами IBS-C.

Ваш медицинский работник может порекомендовать увеличить потребление клетчатки, чтобы помочь облегчить запор. Пища с растворимым волокном, такими как овес, апельсины, морковь и зелень, могут быть хорошим выбором. Волокновые добавки также могут помочь.

Поставщики медицинских услуг также могут порекомендовать диету с низким содержанием FODMAP. Эта диета устраняет определенные углеводы, такие как пшеница, лук и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктузы. Это может быть полезно для краткосрочного управления IBS-C.

Изменения в образе жизни

Другие изменения в образе жизни могут также помочь вам управлять IBS-C. Некоторые стратегии включают:

• Увеличьте уровень физической активности, чтобы ваш кишечник двигался, что облегчает проходной стул
• Получите много сна, чтобы свести к минимуму боли, связанную с IBS
• Управлять уровнями стресса Чтобы помочь улучшить запор

Лекарства

Поставщики медицинских услуг могут предложить различные виды лекарств от управления симптомами IBS-C. К ним относятся:

• Препараты, такие как Линцесс (линаклотид), которые помогают ускорить движение пищи через пищеварительную систему
• Рецептурные или безрецептурные (OTC) слабительные, такие как Amitiza (Lubiprostone), чтобы упростить переход вашего стула
• Трициклические антидепрессанты, чтобы облегчить боль

Безопасное слабительное использование

Связанные условия

IBS-C связан с некоторыми другими условиями. К ним относятся:

• Беспокойство и депрессия: Исследования показали, что большинство людей с СРК могут также иметь психические заболевания. Тревога и депрессия могут ухудшить ваш опыт симптомов IBS-C.
• Диспепсия (расстройство желудка): Около трети людей с СРК также имеют расстройство желудка. Когда дело доходит до IBS-C, исследования показывают, что вы можете с большей вероятностью испытывать более серьезные симптомы обоих состояний, особенно запоры и ощущение полноты желудка.

Жить с этим условием

IBS-C-хроническое состояние. Хотя это может мешать вашей работе и личной жизни, IBS-C не связан с постоянным вредом для пищеварительного тракта или других серьезных состояний здоровья, таких как рак.

При правильной комбинации тактики самообслуживания и лечения можно управлять симптомами IBC-C. Быть открытым с вашим поставщиком медицинских услуг о ваших симптомах важно для вашего качества жизни. Это может помочь раскрыть лучшие варианты лечения для вас.

Часто задаваемые вопросы

• Какие естественные слабительные для IBS-C?

  Продукты с высоким содержанием клетчатки, наряду с такими напитками, как сок и воду, могут выступать в качестве естественных слабительных. Терба Сенна также может помочь привлечь регулярные движения кишечника.

  Важно поговорить с поставщиком медицинских услуг, прежде чем пытаться естественный слабительный, чтобы убедиться, что он подходит для вас.

• Какой простой трюк сразу же раскрывает ваш кишечник?

  Впадение в надлежащее физическое положение при сидении на туалете иногда может помочь призвать кишечное движение. Имитирование положения сидячих приседаний с использованием подножия для ног может помочь опустошать ваши кишки быстрее и комфортно.

• Как успокоить IBS-C вспышку?

  Повышение вашей физической активности, управление уровнями стресса и достаточное количество сна может помочь контролировать вспышки IBS-C. Масло мяты перечной также может быть полезно для облегчения симптомов СРК, таких как вздутие живота и боль в животе в краткосрочной перспективе.