Любите видео по уходу за кожей? Эксперты говорят, что они могут быть токсичными
Независимо от того, чем вы занимаетесь, вероятно, есть сообщество Tiktok, которое разделяет ваш интерес. От «Vegan Cooking Tiktok» до «вязания новичка Tiktok» и за его пределами, возможно, есть что -то для всех в приложении.
«Tiktok Care Care» (также называемый «Skintok» для короткого времени), несомненно, является одним из самых популярных, особенно для подростков и двадцатилетних. Эта ниша включает в себя обзоры с одним продуктом, фотографии до и после преобразования прыщей, длительные процедуры ухода за кожей, снимки без применения и так далее.
В то время как катарсические видео «будьте готовы со мной», вероятно, не наносят большого вреда, может быть недостаток в том, чтобы наполнить ваш корм, ориентированным на кожу контентом. Ниже наше расследование.
Почему люди любят видео по уходу за кожей?
Skintok охватывает широкий спектр видео. По большей части, намерение этих клипов полезно. Некоторые создатели, такие как Эллисон (@iskilling You on Tiktok), открыто делятся своей борьбой с кожей, помогая своей аудитории, которая относится к их путешествию, чувствовать себя менее одиноким.
Другие, такие как влиятельный и основатель Krave Beauty Liah Yoo (@liahyoo на Tiktok), открывают об их путешествии с прыщами, делясь тем, что помогло им очистить их кожу и обрести уверенность.
«На YouTube я довольно уязвил свое путешествие по уходу за прыщами, что позволило мне лично общаться с моей аудиторией, которая переходит через одно и то же путешествие», — отмечает Ю. «Я думаю, что это делает онлайн -личность более человеческой и может способствовать более глубоким отношениям со своим сообществом, так как у них общая борьба, с которой они могут открыто поделиться и связаться». При этом, Скинток все время не так уж и плох.
Тогда у вас есть обзоры продукта и рекомендации: они, безусловно, также могут быть полезными, но не столько, когда они нацелены на аудиторию, уже фиксирующую в своих проблемах кожи. Они часто не хватает контекста, поэтому пользователи могут быть предназначены для покупки продукта, который на самом деле не подходит для их типа кожи.
С этой целью некоторые тенденции на Skintok просто не являются полезными в любом отношении. Yoo отмечает «эстетику чистой девушки» (и подобные микроотранды), как некоторые из более запускающихся видео на Skintok. «Это больше связано с тем, как вы выглядите (и это) совсем не инклюзивно», — говорит она. «Это определенно способствует отсутствию безопасности для тех, кто не родился, как эти девушки выглядят естественно».
Алгоритм работает против вас?
Если вы не знакомы с Tiktok, вот простое объяснение того, как работает алгоритм: чем больше вы взаимодействуете с видео, тем более похожим контентом вы получите. Поэтому, если вам нравится или комментирует видео по уходу за кожей, Tiktok считает это признаком того, что вам нравятся эти видео и, теоретически, хотели бы увидеть больше.
Для некоторых нишевых сообществ тикток это может быть безвредным (что не так с большим количеством рецептов, чтобы попробовать, верно?). Тем не менее, ситуация выглядит совершенно по -другому для тех, кто уже ищет ответы, будь то очистка прыщей, оптимизацию здоровья кишечника, балансировку гормонов и т. Д., Поскольку массовое количество контента предоставляет бесчисленные решения, которые гарантированно будут работать для вас. Но все же, все это может убедить вас в том, что вам нужно действовать определенным образом или купить определенный продукт.
Видеть больше и похожий контент, в этом случае не лучше. Рассмотрим каждый раз, когда вы войдите в Tiktok, и все, что вы видите, это Лучшие продукты для очистки прыщей, единственный трюк, который стирает морщины навсегда, как сгладить Текстура кожи Через два дняи так далее. Независимо от платформы социальных сетей, которую вы используете, эта кроличья дыра может стать ошеломляющей и увлекательной.
Более того, «кожа требует времени и терпения для лечения, поэтому на самом деле это худший тип, чтобы сочетаться с 24/7, мгновенным стилем удовлетворения, который мы получаем в социальных сетях», — рассказывает психолог Хлоя Кармайкл, доктор философии. мбг.
Гиперфикс на вашей коже не поможет вам
Независимо от того, с какой заботой о коже вы имеете дело, одержимость вашей кожей не поможет. Фактически, каждый день, когда вы ходите по Скинтоку, может вызвать «тревогу кожи» с нуля.
Как создатель контента Натали О’Нил (@natalie_oneillll on tiktok) объясняет в этом видео: «Тревога кожи» может проявляться во многих отношениях, постоянно глядя на кожу в зеркале, регулярно отменяя планы из -за прорыва, думая о своей коже. Несколько раз в течение дня, или избегая определенных продуктов, которые вы любите, опасаясь, что они вызовут прорыв.
Более того, «мы склонны идти на наши телефоны, когда чувствуем себя небезопасными или уже не сфокусированными в настоящий момент», — говорит Кармайкл. Быть пораженным напоминанием о вашей неуверенности через Skintok не поможет, особенно если эти видео включают продукты, которые вы можете купить с помощью нескольких кликов. (Это обеспечивает иллюзию быстрого решения, когда это действительно что -то, кроме.)
«Это может стать опасным при рекомендации вещей, потому что уход за кожей не является линейным; это личное для вашей кожи», — говорит MBG, это личное для вашей кожи », — говорит Эстетику в Headyday Nikki Sussman. Соединение сомнительного соответствия в вашей рутине, тестирование новых продуктов каждую неделю может перегружать вашу кожу, что приведет к большему раздражению и потенциально большему количеству прорывов, покраснения и т. Д.
В свою очередь, новые прорывы могут привести к большему стрессу (и, следовательно, большему количеству прорывов), что способствует отрицательному циклу обратной связи, которая началась с простой прокрутки вашей страницы для вас.
Как иметь дело
Если вышеупомянутая ситуация звучит знакома, следуйте этим экспертным советам ниже:
1Полем
Сделать перерыв
Первый шаг: выходите из тиктока, по крайней мере, на некоторое время. Эксперты скажут вам, чтобы вы подавили увеличенное зеркало, если вы хотите перестать собирать свои поры, и то же самое касается привычек в социальных сетях. Вместо того, чтобы тратить часы, прокручивая корм, тренируйтесь, которые вам нравятся, которые не имеют ничего общего с вашей кожей.
2Полем
Измените свой алгоритм
После перерыва возьмите под контроль контент, который вы потребляете, изменив ваш алгоритм. Когда вы видите видео, которое заставляет вас чувствовать себя неуверенно, нажмите кнопку «Не заинтересован» (на Tiktok, это разбитое графическое сердце на нем). Тогда приложение будет знать, чтобы дать вам меньше этих видео в будущем.
Чтобы ускорить процесс, взаимодействуйте с видео, которые заставляют вас чувствовать себя счастливым или научить вам чему -то. Исследуйте различные темы, которые вызывают ваш интерес вне вашей кожи и внешности и ищите этот контент через функцию поиска.
Чтобы быть ясным, это не значит, что вы должны отказаться от своего путешествия, чтобы узнать больше о своей коже и позаботиться об этом — просто сделайте это внимательным, преднамеренным и индивидуальным образом.
3Полем
Увидеть эксперта, если вы можете
«Проконсультируйтесь как с дерматологом, так и эстетиком — обладает целостным пониманием того, почему эти вещи происходят, и придумывать решение — единственный способ, которым оно уйдет», — отмечает Суссман о хронических прорывах.
Если у вас нет доступа к дерматологу или эстетике, то огранините совет по коже, который вы потребляете на тиктоке, лицензированными или сертифицированными в области ухода за кожей, а не только влиятельные лица.
Тревога кожи может быть трудным мышлением, чтобы избежать, но вы можете ограничить повторяющиеся мысли, если проведете несколько минут утром или вечером, проверяя свою кожу. Вы можете сделать это во время вашего управления по уходу за кожей и сказать себе в течение дня, чтобы подождать, пока это не отведет время, чтобы зарегистрироваться — провести себя несколько мгновений назад в свой день для других мыслей.
Тем не менее, людям с кистозными прыщами или общей тревожностью может быть более трудно избежать спирали негатива, и должны посетить терапевта, если это возможно. Эти эксперты могут помочь вам составить план, чтобы отвлечься от вашей кожи; Помните, что, как и уход за кожей, психическое здоровье не является универсальным.
Вынос
Хотя Skintok не так уж и плох, он может стать токсичным, когда он занимает весь ваш корм и заставляет вас гиперфикс на коже. Чтобы убедиться, что вы сломаете эту модель раньше, а не позже, отдохните от Tiktok и взаимодействуйте с другим контентом, который вызывает радость, а не беспокойство. Попробуйте получить информацию о уходе за кожей из более нюансированных источников (которые часто содержат гораздо больше контекста, чем 60-секундное видео). Тем не менее, если у вас есть прорывы на уме, и вы не уверены, с чего начать, обратитесь к этому руководству для подсказок с дермой.