Диета на кальмарах

Нет необходимости постоянно напоминать о пользе различных морепродуктов для человеческого организма. Кроме того, у них имеются свойства, способствующие похудению. В мясе кальмаров содержатся витамины B, E и PP, а так же кобальт, цинк и фосфор.

Нет ничего удивительного, что диета на кальмарах стала набирать популярность. Теперь этот сорт морепродуктов употребляется не только в качестве закуски. Именно филе кальмаров является основным ингредиентом в данной диете на неделю. Однако это не значит, что все семь дней человеку придется, есть лишь один продукт, меню диеты включает в себя и прочие продукты, которые превращают эту диету на неделю в короткую версию сбалансированного питания.

Меню диеты

При выборе данного способа похудения придется соблюдать один и тот же рацион целую неделю. Следует запастись терпением, так как результат превзойдет любые ожидания.

Завтрак

Стакан натурального сока, овощной салат с добавлением колец кальмаров без соли.

Обед

Филе кальмара в отварном виде и пара яблок.

Ужин

Чашка зеленого чая, небольшой ломтик брынзы, кальмар в отварном виде.

Не стоит забывать и о том, что диета на кальмарах предполагает употребление достаточного количества воды. Это позволит поддерживать высокий уровень метаболизма и не тормозить процесс снижения веса. Это – несложная диета на неделю, и за такой короткий период удастся избавиться от трех или даже четырех лишних килограммов. Если необходимо улучшить и ускорить эффект, то придется подключить ежедневные физические  нагрузки.

Противопоказания

Диета на кальмарах, как и другие быстрые диеты, направленные на потерю максимального количества веса за короткий срок, имеет ряд своих противопоказаний.

— Индивидуальная непереносимость данного вида морепродуктов;

— Период вынашивания ребенка;

— Лактация;

— Проблемы с желудочно – кишечным трактом.

Если же не имеется ничего из этого списка противопоказаний, то можно смело приступать к соблюдению этой простой и вкусной диеты на неделю, добиваясь полной идеальности своей фигуры.