Как убрать отеки ног
Отеки ног абсолютно неэстетичная проблема, однако намного важнее другие проблемы. Наличие отечности может быть одной из причин наличия ортопедических патологий, сбое в обменных процессах, заболеваний сердечнососудистой системы, болезней почек и других сбоях, произошедших в организме. Достаточно часто одной из причин отечности ног является ношение неудобных моделей обуви или обуви, у которой имеется высокий каблук.
В настоящее время очень распространен вопрос, как убрать отеки ног, какой метод произведет самый лучший эффект.
Как убрать отеки ног. Рекомендации
При помощи соблюдения простых рекомендаций можно с легкостью убрать отеки с ног.
— Приобретение обуви, подходящей по размеру и из натурального материала.
— Отказаться от обуви на высоком каблуке.
— Носить чулки и носки, сделанные из компрессионного трикотажа.
— Не нужно одевать гольфы и чулки на резинках, так как это препятствует нормальному кровообращению в ногах.
— Уменьшить количество соли в ежедневном рационе, а так же количество жидкости, употребляемой во второй половине суток.
— Включит в свой рацион салат, бананы, арбуз, дыню, курагу, абрикосы, инжир, а так же другие виды овощей и фруктов, в состав которых входит большое количество калия. Помимо этого необходимо начать употребление пшеничных отрубей и меда.
— Если возникла усталость, ноги следует поместить на валики, это позволит улучшить от конечностей отток крови.
— Если образ жизни в основном сидячий, то следует иногда вставать из-за рабочего места и ходить хотя бы пару минут.
Как убрать отеки ног. Препараты и средства народной медицины
Для того чтобы брать отеки с ног, можно использовать методы народной медицины, специальные физические упражнения ног, массаж, и препараты химического происхождения.
— Препараты. Применение различных медицинских препаратов необходимо, если отеки возникли из-за некоторых проблем со здоровьем. Если отеки ног вызваны болезнями сердечнососудистой системы или почек, но специалист может, назначит применение препаратов с мочегонным эффектом. Если имеется варикозное расширение вен, то убрать отеки можно регулярным применением гелей и мазей с компонентами, оказывающими эффект разжижения крови или тонизирования вен.
* Венозол.
* Асклезан®А.
* Лиотон-гель.
* Троксевазин.
* Гепариновая мазь.
Во время приобретения крема для ног лучше выбрать те препараты химического происхождения, в составе которых имеется экстракт конского каштана либо экстракт пиявок.
— Средства народной медицины. Если нет никаких серьезных патологий или болезней, то на помощь по избавлению от отеков на ногах придет несколько способов, взятых из народной медицины. Каждый человек сможет подобрать себе такой метод, который подойдет именно ему.
* Ванна с парой капель масла мяты перечной и морской солью помогут не только убрать отеки, но и освежить стопы.
* Компресс из кашицы сырого картофеля.
* Протирание ног льдом из настоя хвоща, тысячелистника, шалфея или ромашки.
* Водная настойка из кукурузных столбиков и рыльцев. За счет большого количества калия в составе такой настойки, организм поддерживает необходимый баланс микроэлементов, а так же прочищает почки и печень.
* Отличным мочегонным эффектом может похвастаться настой из корней петрушки. Достаточно заварить половиной литра крутого кипятка одну столовую ложку измельченных корней.
Будьте неотразимы!
