Эфирные масла для снижения аппетита
Ароматерапия известна с древности своими чудодейственными возможностями. Сколько всего можно излечить и устранить благодаря эфирным маслам:
— лечение и профилактика простудных заболеваний верхних дыхательных путей
— лечение от бессонницы
— лечение депрессии
— лечение мужской и женской половой сферы
— мигрени и прочие заболевания.
Действие эфирных масел
Ароматы эфирных масел воздействуют на часть мозга, которая отвечает за действия инстинктов и психики и может работать без сознания. При получении сигналов от ароматов, подсознание начинает вносить корректирующие действия в организме, устраняя все сбои.
Проблема лишнего веса в основном имеет психологические истоки. Всегда в дополнении к диетам рекомендуют выполнять физические нагрузки, соблюдение режима. Так в дополнение можно использовать беседы с психотерапевтом, чтобы выявить и понять истинные причины набора веса. Можно применять и ароматерапию, которая признана как официальная медицина. В Чикагском институте терапии провели исследования с вкусовыми рецепторами и рецепторами обоняния. Ученые доказали, что некоторые ароматы продуктов в сочетании с эфирными маслами способны понижать аппетит и, применяя их при соблюдении диеты, достигают лучших результатов в снижении веса. Доктор П. Хирш рекомендует при появлении чувства голода или перед приемом пищи вдыхать ароматы эфиров. Это поможет съедать меньше пищи, и насыщаться небольшим количеством еды. Вдыхать эфирные масла необходимо каждой ноздрей по шесть раз, делая это медленно, при этом стоит сконцетрироваться на самом процессе. Лучше всего помогают снизить аппетит ароматы корицы, шоколада и ванили, грейпфрута, лимона и апельсина, кофе, яблока, кленового сиропа и банана, а так же петрушки, кориандра и имбиря, гвоздики, миндаля и мяты, аниса, шалфея, лавра и укропа. Ежедневно необходимо применять не больше четырех ароматов, которые следует нюхать на протяжение всего дня по очереди. Разнообразие запахов поможет улучшить эффект. Ученые рекомендуют ежедневно менять эфирные масла, применять необходимо лишь качественные и натуральные масла, отказавшись от искусственных заменителей, так как они могут стать причиной развития аллергии.
Будьте здоровы и неотразимы!
