Чем полезен кунжут

sostav-kunzhutaСуществует множество способов применения кунжута, от лечебных и косметологических целей до кулинарии. Наибольшую ценность представляет масло, полученное из кунжутных семян. Если рассуждать о вреде и пользе, которые приносят семена, то необходимо запомнить метод его правильного применения. Перед употреблением его необходимо замочить или разогреть, это позволит избежать многих не слишком приятных последствий.

Важно тщательно разжевывать семена, это позволит извлечь максимальное количество витаминов из них.

Польза кунжутных семян

Кунжут обладает рядом свойств, которые приносят пользу всему организму.

— Нормализация функционирования нервной и пищеварительной системы.

— Ускорение обмена веществ.

— Улучшение состава крови.

— Польза для ногтей и волос.

В составе кунжута содержится большое количество кальция. Это позволяет проводить профилактику атеросклероза, остеохондроза и остеопороза при применении семян в пищу. Кроме того, они укрепляют суставы и наращивают мышечную массу.

Кунжут способствует активному похудению и выведению плохого холестерина из состава крови. Также кунжут приносит пользу женщинам, чей возраст превышает сорок пять лет за счет содержания фитоэстрогена.

Кроме того, кунжут приносит пользу и в медицине, так как его часто применяют при изготовлении мази и эмульсии, которые нормализуют процессы сворачиваемости клеток крови. Масло кунжутных семян успешно лечит запоры и геморрой.

Кроме того, кунжутное масло обладает рядом свойств, которые широко распространены в эстетической медицине и косметологии.

— Избавление кожи от недостатков.

— Устранение раздражения.

— Регенерирующие свойства.

— Улучшение общего состояния поверхности кожи.

Применение кунжутного масла также возможно и для массажа, а так же снятия макияжа с кожи лица.

Кунжут и его калорийность

Семена большинства растений обладают большой калорийностью, которая связана с большим количеством насыщенных жиров в его составе и кунжут относится именно к этим растений, так как в нем от сорока пяти до шестидесяти процентов масел. Калорийность ста граммов семян составит примерно пятьсот пятьдесят – пятьсот восемьдесят калорий. Однако следует помнить, что окончательная калорийность зависит от формы и размера кунжута, а так же ряда других показателей.

Наносит ли кунжут вред

Не смотря на то, что применение кунжута приносит значительную пользу всему организму, он может также нанести и вред.

— Высокая свертываемость крови служит противопоказанием к применению семян в рационе питания.

— Кроме того, кунжут может причинить вред людям, у которых имеется мочекаменная болезнь.

При применении в питание кунжутных семян на голодный желудок может возникнуть значительная жажда и тошнота.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *