Лимфодренажный массаж своими руками

limfodrenazhnyi-massazhЛимфодренажный массаж является процедурой, оказывающей общеукрепляющий эффект. Применение такого массажа разрешено лишь людям с исключительным здоровьем. После завершения одной процедуры такого массажа появляется улучшение в общем состоянии организма человека, а после завершения полного курса эффект превзойдет все ожидания.

Не все имеют возможность пройти курс лимфодренажного массажа в специализированном салоне по тем или иным причинам. Однако любой человек может научиться, своими руками выполнять этот несложный массаж, нужна лишь сноровка.

Эффект от массажа

Лимфодренажный массаж, выполненный дома своими руками, будет иметь не такой потрясающий эффект, как та процедура, которую проведет квалифицированный специалист. Однако многие представительницы прекрасного пола с легкостью учатся выполнять такую разновидность массажа и получают значительное улучшение общего самочувствия. Даже если выполнить лимфодренажный массаж своими руками, можно получить замечательный эффект.

  • Улучшение притока в клетки питательных элементов и кислорода.
  • Улучшение работы всех органов и систем организма.
  • Восстановление в организме нормальной структуры тканей.
  • Улучшение функционирования на клеточном уровне процесса метаболизма.
  • Устранение разнообразных воспалительных процессов.
  • Похудение, которое происходит благодаря выводу из организма излишков жидкости.
  • Эффективное устранение целлюлита.
  • Ускорение функционирования процесса лимфотоков.
  • Устранение отечности.
  • Улучшение тонуса кожного покрова.

Именно лимфодренажный массаж для борьбы с целлюлитом завоевал свою популярность среди представительниц прекрасного пола, которые решили научиться выполнять эту процедуру своими руками.

Противопоказания применения массажа

Существует ряд противопоказаний к проведению процедуры массажа таким методом. Если имеются такие противопоказания, то следует отказаться от затеи и найти другой метод, который поможет справиться с целлюлитом и оздоровить свой организм.

  • Введение филлера, золотых нитей, инъекции ботокса и другие пластические операции, которые были проведены до начала курса такого массажа.
  • Наличие злокачественных и доброкачественных образований любого типа.
  • Наличие, каких либо заболеваний, связанных с сердечно – сосудистой системой.
  • Беременность, особенно период первого ее триместра.
  • Применение любого кардиостимулятора.
  • Заболевания в нервной системе.
  • Наличие на теле высыпаний гнойного характера.
  • Наличие на коже открытых ран.
  • Эпилепсия.

В остальных случаях и при отсутствии, каких либо важных противопоказаний можно смело начать курс лимфодренажного массажа. Однако перед применением следует проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Применение массажа

Основное правило перед тем, как начать применение лимфодренажного массажа гласит, что следует натренировать руки, так как в первое время они будут очень уставать и выучить основные приемы, которые потребуется выполнять во время процедуры. Чем больше будет количества тренировок, тем легче удастся освоить этот метод массажа.

Для ускорения метаболизма  и облегчения протекания процедура, за несколько дней до того, как начать курс, необходимо употреблять два литра обычной воды ежедневно. По мнению врачей именно это количество воды является ежедневной нормой для любого взрослого человека. Затем необходимо подробнее разобраться в применении массажа таким методом.

  • Принять удобное положение тела, сидя или полулежа. На ладони нанести достаточное количество масла или крема для проведения процедуры массажа.
  • Положить руки на зону около колен со стороны внутренней поверхности бедер. Поднимать руки, выполняя при этом поглаживающие и мягкие движения. Двигаться необходимо по направлению к лимфатическим узлам в области паха, это крайне важно запомнить.
  • Такое движение требуется совершить несколько раз.
  • Подобным образом необходимо массировать внутреннюю зону бедер и икр, поднимаясь вверх к животу.

Наиболее понятным, простым и доступным является проведение лимфодренажного массажа на ноги. Даже без специального образования можно с легкостью выполнить его правильно, если четко соблюдать инструкцию. Эта процедура может выполняться каждый день на протяжении четырнадцати дней. После завершения курса необходимо сделать небольшой перерыв.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *