Применение гидромассажа при похудении

gidromassazhСвойства воды, приносящие пользу организму, известны людям с давних времен. Наиболее приятной водной процедурой, которая способствует похудению и оздоровлению тела, признан гидромассаж. Как и классический вид массажа, массаж водой снимает нервные стрессы, усталость и напряжение, а так же значительно улучшает кровообращение. Во время применения гидромассажа производится воздействие на разные зоны тела при помощи воды. Мощность такого потока зависит от показаний к применению и обрабатываемой части тела.

Какую роль играет гидромассаж при похудении

Применение одной лишь процедуры гидромассажа не сможет убрать избыточную массу тела, так как такой массаж не сжигает и не разрушает отложения подкожного жира. Однако эта процедура оказывает крайне благоприятное воздействие на организм в целом. Свойства массажа водой способствуют полному расслаблению тела, восстановление лимфотоков и кровообращения. Именно эти свойства способствуют появлению похудения за счет активизации способностей самого организма и избавления от нервного напряжения и стресса, что в свою очередь предотвращает переедания.

Применение гидромассажа

На  сегодняшний день кабинеты и салоны SPA предоставляют несколько видов процедур с применением воды. Наибольшей популярностью пользуется душ Шарко и восходящий душ. Прежде чем подробно узнать о сути каждой процедуры, следует узнать важные правила, без которых ни одна процедура не даст необходимого эффекта.

  • Необходимо посещать процедуру, полностью отдохнув и в положительном настроении. В противном случае лечебный эффект от массажа с помощью воды будет минимальным.
  • Для полного восстановления организма не стоит проводить процедуру чаще, чем дважды за неделю.
  • Для максимального эффекта необходимо сочетать правильное питание, занятия физическими упражнениями и гидромассаж.
  • Курс гидромассажа разрешено устраивать всего лишь дважды за год, а длительность его не должна превышать десяти сеансов.

После того, как удалось разобраться с правилами применения этого массажа, следует перейти к подробному описанию сути всех видов гидромассажа.

Виды гидромассажа

Для достижения хорошего эффекта похудения во время любого вида гидромассажа, необходимо сочетать эту процедуру с высокой физической активностью и соблюдением правильного рациона питания. Без такого комплекса результаты будут значительно ниже ожидаемого эффекта.

  • Восходящий душ лучше всего применять тем, кто впервые решил воспользоваться массажем водой. Во время такой процедуры давление воды умеренно, а значит и болезненного ощущения не возникнет. Лучший эффект и оптимальные условия во время применения восходящего душа достигаются не только благодаря массажу, но и за счет подбору идеальной температуры душа.
  • После проведения курса восходящего душа можно применять душ Шарко, перед применением этого душа необходимо проконсультироваться у специалиста. Это следует сделать, потому что болевое ощущение может возрасти, что рекомендовано для занятий аэробными упражнениями, однако  совмещать силовые физические нагрузки и душ Шарко в один и тот же день запрещено.
  • Одним из видов гидромассажа также является подводный душ с массажным эффектом для похудения. Эту разновидность душа можно применять даже людям с крайне чувствительным типом кожи. Воздействие происходит безболезненно и мягко. Суть данной процедуры крайне проста. Пациент находится в ванне, которая наполнена исключительно минеральной водой, в то время как массажист обрабатывает части тела умеренным давлением воды, которое достигается за счет применения особого шланга. Такое водяное давление переносить крайне легко, а за счет эффекта дренажа этот подводный массаж способствует уменьшению объемов тела.

 

Для достижения хорошего эффекта похудения во время любого вида гидромассажа, необходимо сочетать эту процедуру с высокой физической активностью и соблюдением правильного рациона питания. Без такого комплекса результаты будут значительно ниже ожидаемого эффекта.

Выбор одного из видов массажа водой зависит от каждого человека и особенностей его организма. Но доказано, что подобная водная процедура приносит любому организму лишь пользу. Это было подтверждено длительным применением водных процедур в лучших санаториях, клиниках и других учреждениях, которые оказывают лечебные и оздоровительные процедуры.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *