Калланетика для похудения

калланетика для похудения

Почему выбирают калланетику для похудения

Калланетику изначально не применяли для похудения. Однако сейчас, калланетика — это уже специальная гимнастика для похудения. Она была создана балериной из Нидерландов Каллан Пинки для растяжки и придачи мышцам эластичности и упругости. Эксперты доказали, что всего один час занятий калланетикой равносилен 24 часам занятий аэробикой. Кто пробовал заниматься калланетикой, тот может просто поразить вас своими достижениями. Ощутимые результаты видны с первого дня. Лидерами по популярности занятий калланетикой являются Канада и США.

Положительное влияние калланетики на мышцы заметно. Во время занятий калланетикой происходит энергичное воздействие на глубинные мышцы и наименьшая нагрузка на сердце. Аэробика для похудения основана на бесконечных прыжках и активных движениях, а калланетика — это гимнастика для похудения, в которой замедленные движения влияют на все мышцы тела. Также полезно знать, как правильно бегать, чтобы похудеть.

Плюсы калланетики для похудения

Восстановление обмена веществ.

Уменьшение объемов бедер и талии.

Укрепление ягодичных мышц.

Улучшение осанки.

Калланетика противопоказания

Заниматься гимнастикой для похудения запрещено людям, болеющим астмой и недавно перенесшим кесарево сечение женщинам.

Калланетика рекомендации

Выполнять с первого раза все точно вряд ли получится, ведь на то она и калланетика. Упражнения по калланетике видео – курс разъяснит гораздо лучше,  либо придется записаться на занятия калланетики к специалисту. Хотя эта гимнастика гораздо проще большинства видов спорта. Однако даже если вы никогда не занимались спортом, но имеете сильное желание похудеть, то занятия калланетикой для начинающих рекомендуются как лучший вариант. Заниматься калланетикой можно даже не имея хорошей физической подготовки. Занимайтесь с удовольствием и будьте неотразимы!

Калланетика отзывы

Если вы действительно заинтересовались калланетикой для похудения, обязательно прочитайте отзывы к этой статье. Вы убедитесь, что те, кто занимался или занимается калланетикой для похудения, оставляют  самые невероятные отзывы.

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *