Зеленый чай для похудения

zelenyj-chaj-dlya-pohudeniyaЗеленый чай также носит в Китае название напиток Императоров и приобрел свою популярность с древних времен за свои целебные свойства.

Впервые употреблять его начали китайцы, хотя в настоящее время жители Японии не уступают им по проведению чайных церемоний и количеству употребляемого чая.

На данный момент зеленый чай получил широкое распространение по всему миру и ценится как за вкусовые качества, так и полезные свойства.

Одним из этих уникальных свойств является помощь этого напитка в процессе похудения.

Польза и свойства зеленого чая

Ученые, работающие в японском Институте рака, выявили, что при ежедневном применении зеленого чая риск возникновения раковых образований значительно снижается.

Также, польза этого сорта чая заключается в расщеплении и очищении сосудов от скоплений клеток холестерина. Помимо этого, зеленый чай для похудения способен принести еще немало пользы за счет своих свойств.

Придание эластичности сосудами;

Нормализация функционирования сердечно – сосудистой системы;

Снижение уровня давления;

Предохранение от возникновения инфаркта, инсульта и атеросклероза;

Защита печени от возможности ожирения;

Ускорение обмена веществ человека;

Снижение чувства голода;

Уменьшение содержания сахара в крови;

Сжигание жира.

Помимо этого, огромную пользу приносит употребление чая для похудения и для косметических целей. Он способствует устранению перхоти, мешков под глазами и угрей.

После перечисления всех свойств зеленого чая, нет никаких сомнений, что похудение с его помощью возможно.

Помимо этого, похудеть поможет одна полезная и эффективная диета, основанная на употреблении зеленого чая или специальный разгрузочный день на этом напитке.

Диета с зеленым чаем

Диета, помогающая похудеть, обладает главным, замечательным свойством – лишние килограммы покинут тело быстро, при этом не придется прикладывать каких — либо особых усилий, для полного избавления от подкожного жира.

Это произойдет благодаря улучшению функционирования обмена веществ. Достаточно выполнять несколько очень простых условий.

Уменьшить количество жира и жирных продуктов питания в ежедневном рационе;

Полностью отказаться от мучных и сладких изделий;

Запрещено принимать пищу после семи часов вечера либо последняя трапеза должна состояться как минимум за два или три часа до момента отхода ко сну;

Необходимо ежедневное выполнение несложных физических упражнений;

Употребляя зеленый чай, запрещено добавлять в него сахарозаменитель и сахар;

Применение как минимум четырёх чашек чая в день обязательно. При этом стоит запомнить, что за тридцать минут до каждого приема пищи необходимо выпить одну чашку;

Применение холодного напитка увеличит количество затрачиваемых калорий.

Противопоказания

Сколько бы пользы не приносило применение зеленого чая для похудения или сочетание его с простой диетой, помогающей похудеть, этот вкусный напиток все же имеет противопоказания.

Запрещено употребление зеленого чая людям, имеющим повышенное или пониженное давление;

Беременность также является одним из противопоказаний, так как в зеленом чае любого сорта содержится достаточно большое количество такого компонента, как кофеин;

Гастрит;

Язвенная болезнь;

Возможно повышение кислотности у людей, имеющих, какие либо заболевания желудочно – кишечного тракта;

При смешивании зеленого чая и алкогольной продукции может быть оказано вредное воздействие на почки;

Глаукома;

Подагра;

Ревматоидный артрит;

Наличие перевозбуждения или бессонницы. Эти противопоказания также обусловлены наличием в составе полезного и вкусного чайного напитка кофеина, стимулирующего функционирование нервной системы.

Применение зеленого чая не должно быть чрезмерным, так же как и количество съедаемой пищи.

Вред и польза любого продукта условна, поэтому не нужно превращать уникальный чайный напиток, имеющий большое количество крайне полезных свойств во врага своему организму и здоровью.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *