Применение лимона для похудения

limon-pohudenieЛимон – уникальный цитрусовый плод, который способствует похудению, а так же лечению множества заболеваний и сохранению красоты.

Такой эффект возможен за счет его состава, обогащенного витаминами и свойств, которые приносят колоссальную пользу человеку.

Прежде чем начать его применение, следует узнать об этом виде цитрусовых как можно больше, в особенности это касается его противопоказаний, состава, свойств и пользы для человеческого организма.

Польза  лимона

Состав лимона богат полезными компонентами.

galochka green smallХлор.

galochka green smallКальций.

galochka green smallНатрий.

galochka green smallМедь.

galochka green smallМарганец.

galochka green smallФтор.

galochka green smallМолибден.

galochka green smallБор и другие минералы.

galochka green smallВитамин PP.

galochka green smallВитамин E.

galochka green smallВитамин C.

galochka green smallГруппа витаминов B.

galochka green smallФитонциды.

galochka green smallКаротины.

galochka green smallКислоты органического происхождения.

galochka green smallПектины.

За счет этих компонентов в составе лимона, он оказывает значительную пользу при лечении заболеваний вжелудочно – кишечном тракте и в сердечно – сосудистой системе, а тк же во время авитаминоза и гипертонии.

Регулярное применение лимона значительно улучшает функционирование обменных процессов и облегчает состояние суставов при таком заболевании, как подагра, а так же способствует лечению ангины.

Хорошую пользу принесет лимон, если начать его применение для лечения болевых ощущений в голове. Кроме того, с помощью этого цитрусового можно предотвратить расслоение ногтевой пластины и снять зуд на месте укуса насекомого.

Свойства

Если рассматривать лимон с точки зрения продукта для похудения, то одну из главных ролей играют его основные свойства, которые ускоряют обменные процессы в организме, придают бодрость и укрепляют иммунную систему.

Улучшает эффект от любой диеты именно способность улучшения обмена веществ.

Принято считать, что основным из свойств лимона является активизация выработки такого гормона, как АКТГ, который производит эффект сжигания подкожного жира.

Однако для его вырабатывания необходимо применение лимона в комплексе с животными белками. Для этого достаточно добавить в свое меню питания яйца, мясо и рыбу.

Применение лимона и меню

Существует примерное меню, которое было составлено специалистами в области диетологии, которое основывается именно на свойствах лимона для похудения и усилении его пользы в сочетании с животными белками.

galochka green smallНатощак, перед первым приемом пищи выпить один стакан обычной воды с добавлением ломтика лимона.

galochka green smallНа завтрак два яйца, которые можно приготовить любым способом и чай с добавлением лимона, но без сахара.

galochka green smallПрежде чем начать обед, следует вновь выпить стакан простой воды с одним ломтиком лимона.

galochka green smallВ качестве обеда можно съесть порцию супа и салат, заправленный лимонным соком.

galochka green smallНа полдник следует выпить чашку чая без сахара с добавлением ломтика лимона.

galochka green smallУжин лучше всего сделать из креветок, кальмара или рыбы, добавив к ним лимонный сок, с гарниром из овощей и зелени.

Противопоказания к применению

Помимо пользы, лимон также имеет свои противопоказания, которые знать необходимо. Это позволит избежать неприятных последствий.

galochka green smallНаличие аллергической реакции на цитрусовые плоды.

galochka green smallЯзва желудка.

galochka green smallГастрит в гиперицидной форме.

Будьте неотразимы!

ПОДЕЛИТЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *