Щитовидная железа и питание

belkovaya-dieta-belkovieНеобходимо соблюдение специальной диеты, если имеется заболевание щитовидной железы.

С помощью правильно составленного питания можно вернуть нормальное функционирование любому органу.

Для этого и было разработано особое меню, содержащее ряд полезных и важных продуктов.

Меню

Меню при наличии какого – либо заболевания в щитовидной железе должно содержать в себе продукты, которые входят в специально составленный список.

  • Морепродукты. Печень трески, рыба морских сортов, капуста морская и кальмары.
  • Продукты, богатые белком. Яйца, молоко, творог, сыр и мясо.
  • Овощи. Лучше всего отдать свое предпочтение луку, шпинату, моркови, свекле и салату, редьке и чесноку, картофелю, баклажанам, капусте и помидорам, а так же огурцам.
  • Фрукты. Следует уделить особое внимание вишне, яблокам, рябине черноплодной, финикам, и смородине, черносливу и хурме.
  • Крупы. Пшенная и гречневая.

При составлении меню для диеты при наличии заболевания щитовидной железы, необходимо выбирать продукты из данных групп. Таким образом, удастся не причинить никакого вреда своему организму.

Диета

Для эффективного поддержания здоровья в нормальном состоянии существует особая диета. В ней четко указано, какие продукты запрещено употреблять, если имеются неполадки в щитовидной железе.

  • Продукты, в состав которых входит большое количество сахара. К ним относятся соки, мармелад, торты, конфеты и пирожные.
  • Продукты без отрубей – выпечка из муки высшего сорта, в том числе хлеб, рис белого цвета, хлопья из кукурузы.
  • Копченые изделия.
  • Мясо жирных сортов.
  • Продукты, в состав которых входят химикаты. Свинина вяленая, сосиски, колбасы и прочее.
  • Маринады, соусы, специи и приправы.
  • Алкогольные напитки, в частности с большим содержанием спирта, чай, кофе.
  • Консервированные продукты.
  • Маргарин.

С помощью этих несложных запретов можно не только начать соблюдать здоровое питание, но и нормализовать деятельность всего организма.

Нагрузка будет отсутствовать, а значит, большая щитовидная железа эффективнее и быстрее восстановится. Переход на такое несложного меню и исключать из рациона продукты, употреблять которые строго запрещено, должен проходить постепенно.

Будьте здоровы и неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *