Диета при метеоризме

Метеоризмом называют высокий уровень газообразования в кишечном тракте. Данное заболевание нельзя назвать приятным, помимо этого оно доставляет множество неприятностей больному человеку.

Для эффективного лечения недуга необходимо соблюдать определенную диету, из которой исключены те виды продуктов, которые вызывают газообразование. Вместо этого меню питания богато такой пищей, которая снизить проявление метеоризма.

Диета при метеоризме

Для эффективного лечения данного заболевания необходимо, прежде всего, составить свое питание так, чтобы полностью исключить все виды продуктов, которые приводят к усилению газообразования.

Список того, что употреблять строго запрещено, не слишком велик, а значит, чувство сильного ущемления своего привычного питания не возникнет.

Меню и продукты, усиливающие газообразование

— Мороженое, сливки и цельное молоко.

— Банан, груша, изюм и виноград.

— Хлеб из ржаной муки и выпечка в свежем виде.

— Птица, мясо и рыба жирных сортов.

— Копченые и жареные продукты, блюда.

— Напитки газированные.

— Редька и капуста.

— Бобовые культуры.

— Любая рыба в соленом виде.

— Все виды орехов.

— Яйца, отваренные вкрутую.

— Сахарозаменители.

Эти продукты строго запрещено употреблять. Если имеется такое заболевание, как метеоризм. Изменить или несколько уменьшить этот список может лишь специалист после проведения всех необходимых обследований.

Это связано с тем, что существует большое количество разнообразных причин возникновения метеоризма, в зависимости от которых и происходит индивидуальная коррекция питания каждого пациента.

 Диета для лечения заболевания метиоризма

После того, ка был установлен список тех продуктов, которые употреблять запрещено, если имеется метеоризм, симптомы заболевания могут проявляться на протяжении долгого промежутка времени.

Чтобы ускорить процесс избавления от них, необходимо соблюдать меню, состоящее из ряда определенных продуктов для здорового питания.

— Если переносимость хорошая, то разрешены продукты кисломолочных видов.

— Все виды круп, за исключением пшенной и перловой.

— Слегка подсушенный хлеб из пшеничной муки.

— Гранаты, черносливы и абрикосы.

— Зелень, тыква, свекла и морковь.

— Рыба, птица и мясо нежирных видов.

— Омлет и яйца, отваренные всмятку.

— Соки, какао, кофе и чаи.

— Паштет.

— Различные супы.

Помимо этого существует несколько секретов, которые окажут большую пользу организму во время соблюдения диеты. Они помогут заранее убрать симптомы недуга.

— Большое количество жидкости из разрешенного списка и обычной воды. Общая сумма жидкости должна быть не менее двух литров. В это количество входит суп, напитки и простая питьевая вода.

— Необходимо соблюдать правила дробного питания. Количество порций небольшого размера должно составлять примерно пять или шесть. Продукты следует тщательно разжёвывать.

— Необходимо контролировать режим питания, проводя каждую трапезу в одно время ежедневно.

— Не следует употреблять слишком много острых приправ.

— В качестве дополнительного метода лечения отлично подойдет укропная вода. Достаточно залить крутым кипятком одну столовую ложку семян фенхеля или укропа, накрыть емкость крышкой и дать настояться.

Спустя сорок минут укропная вода полностью готова к употреблению. Достаточно применять ее перед каждой трапезой по одной или две столовых ложки.

С помощью несложных правил питания, в которые входит исключение продуктов, которые есть строго запрещено при метеоризме.

Из своего меню, соблюдение несложной диеты, можно за достаточно короткий срок избавиться от метеоризма и его остаточных симптомов.

Будьте здоровы и неотразимы!