Льняное масло для похудения
Льняное масло — уникальный и очень востребованный продукт в области красоты и здоровья, так же и для похудения.
Многие представительницы прекрасного пола считают, что одних лишь физических нагрузок и диеты не достаточно для эффективного похудения, а значит, следует прибегнуть к дополнительным мерам.
Это не так, применение натурального средства природного происхождения поможет выработать собственную дисциплину. Прежде чем начать применение, необходимо разобраться, какова польза от льняного масла для похудения.
Польза
Если лишь добавить к своему основному рациону льняное масло, то похудение не произойдет. Однако при соблюдении диеты со строгим меню, необходимо поддерживать правильный гормональный фон, то применение льняного масла пойдет лишь на пользу.
Помимо этого, благодаря применению льняного масла улучшаются углеводные обменные процессы в организме, что в какой — то мере приносит пользу во время похудения.
В чем заключается польза
Льняное масло является источником природного происхождения таких жирных кислот, как омега – 6 и омега – 3. Благодаря этим полезным элементам метаболизм поддерживается на высоком уровне, а значит, происходит сжигание большого количества калорий.
Таким образом, применение льняного масла приносит большую пользу во время соблюдения такой строгой и малокалорийной диеты как сыроедение, во время которой разрешено употребление лишь растительных продуктов и овощей в свежем виде.
Благодаря этому маслу функционирование организма протекает нормально, работа метаболизма не снижается, а похудение проходит намного быстрее.
Применение
Существует традиционный метод применения данного масла, и он очень простой. Необходимо выпивать каждое утро на голодный желудок всего лишь одну столовую ложку масла, которое запивается одним стаканом слегка теплой обычной воды.
Благодаря такому применению происходит избавление от запора, налаживается функционирование желудочно – кишечного тракта, а метаболизм ускоряется.
Если на завтрак употребляется пища в горячем виде, то применение масла следует начать не ранее, чем за тридцать минут до приема пищи, иначе эффект от употребления масла исчезает.
Это происходит потому, что воздействие даже минимально высокой температуры пищи способствует утрачиванию льняного масла своих свойств, а значит и пользы никакой от него организм не получит.
Будьте неотразимы!
