Лимонная диета для похудения

лимонная диета

Если вам кажется, что лимоны нужны только для лечения простуды и получения витамина С, то сильно ошибаетесь. Лимонная диета для похудения помогает избавиться до пяти килограмм лишнего веса. Во время диеты улучшаются обмен веществ и пищеварение. Это происходит из-за содержания флавоноидов в составе лимона.

Флавоноиды являются веществами, которые улучшают пищеварение и сражаются со свободными радикалами, оказывая не только жиросжигающее, но и противораковое действие.

За счет содержания в лимонах клетчатки, вы не будете чувствовать голод во время лимонной диеты. При инфекциях отлично подойдет диета 13.

Меню диеты

Длительность диеты — две недели и отступать от ее правил категорически запрещается.

Основное правило лимонной диеты для похудения простое — пить воду с лимонным соком следует после еды.

Количество лимонов для похудения равно количеству стаканов воды, которые необходимо выпивать в течение дня.

День первый – выпивается стакан воды с лимонным соком.

День второй – выпиваем уже сок двух лимонов разбавленных двумя стаканами воды.
День третий – пьем сок из трех лимонов с тремя стаканами чистой воды.
День четвертый – сок из четырех лимонов для похудения на четыре стакана воды.
День пятый – сок из пяти лимонов на пять стаканов воды.
Шестой день – шесть стаканов воды с соком из шести лимонов.
Седьмой день по четырнадцатый день – происходит постепенное уменьшение количества выпиваемых стаканов воды с лимонным соком. Седьмой день равен пятому дню, восьмой день – четвертому дню и т.д. Заключительные два дня диеты равны первому дню.

Плюсы

  • Не нужно особых затрат.
  • Лимоны для похудения можно приобрести в любом магазине.
  • Не придется засекать время между приемами пищи.
  • Результат появляется достаточно быстро.
  • Получаем различные витамины.
  • Не придется голодать.
  • Разрешается проведение диеты три раза в год.

Минусы

  • Нельзя использовать больше трех раз в год.
  • Лимонная диета для похудения запрещается при повышенной кислотности желудка.
  • Запрещено во время лимонной диеты употреблять воду с лимоном натощак.

Если существет проблема с повышенной кислотностью желудка, то лучше применять диету при гастрите для сохранения здоровья.

Лимон для похудения отзывы

Исследовав отзывы тех, кто похудел, соблюдая лимонную диету, можно сделать выводы о том, что диета эффективно снижает лишний вес без вреда для здоровья. Перед применением лимона для похудения не забудьте проконсультироваться у врача.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *