Как похудеть за один день

kak-pohudet-za-odin-denКак похудеть за один день? Именно таким вопросом задаются представительницы прекрасного пола накануне важного события.

Нет никакой возможности убрать подкожный жир за такой короткий срок, однако слегка освободить органы и избавиться от излишков подкожной жидкости вполне реально.

За счет полученного отвеса можно влезть в платье или юбку, которая слегка не сходятся на теле.

Меню диеты

Если имеются лишь сутки для похудения, то можно использовать экстремальное меню диеты, которое позволит слегка уменьшить объемы.

— Завтрак – Стакан простой воды и один огурец.

— Обед – Салат из огурца и капусты пекинской, а так же стакан обычной воды.

— Полдник – Обезжиренный кефир и стакан воды.

— Ужин – Кефир, обезжиренный и вода.

Между каждой трапезой разрешено пить обычную воду. Однако после последнего приема пищи лучше всего отказаться от жидкости, так как это может привести к образованию отека на утро.

Для похудения также важно соблюдать не только такое меню диеты, но и распорядок дня, поэтому не стоит пропускать трапезу, а так же, если есть силы, то лучше всего заниматься физическими упражнениями.

Распорядок дня

Итак, какой должен быть распорядок дня для всех желающих знать, как похудеть за один день.

Утром, натощак лучше всего провести небольшую пробежку, длительностью всего в пятнадцать минут. Можно даже бегать на месте или заниматься на специальном тренажере.

Между трапезами следует прыгать на скакалке, хотя бы по десять минут или бегать вверх по ступенькам. Это позволит увеличить обменные процессы организма и достигнуть более заметного похудения.

Вечером нужно сделать обертывание. Для этого идеально подойдет смесь корицы и меда, которой следует обмазать все тело, обернуть обработанные участки пленкой и лечь под теплое одеяло на пару часов.

По окончании этого времени пленку убрать, а обертывание смыть с тела. После этого необходимо сразу ложиться спать, поэтому стоит проводить данную процедуру ближе к отходу ко сну.

Соблюдая такой распорядок дня можно достигнуть похудения примерно на два или три килограмма. Результат будет зависеть от изначальной массы тела.

1 отзыв

  1. Ленусик

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *