Лимонная кислота и как похудеть

limonnaya-kislotaБольшинству людей известно, какую роль в организме играет лимонная кислота. К ее свойствам относится сохранение хорошего настроения в разнообразных ситуациях, которые происходят в жизни человека, ускорение функционирования обмена веществ и поддержание хорошей работы иммунной системы.

Многие знают, что большую пользу организм также получает, если на голодный желудок с утра выпить стакан воды с добавлением яблочного уксуса, лимонного сока.

Однако добавление в воду лимонной кислоты более доступно и при этом по своим свойствам такая кислота не уступает свежему лимонному соку.

Как похудеть

Свойства лимона и лимонной кислоты идентичны. Однако не стоит забывать, что кислота не является натуральным продуктом, а значит, с легкостью может причинить организму вред, если превысить рекомендуемую дозировку.

Никаких чудодейственных свойств не имеет смесь воды и лимонной кислоты.

Как и любая другая кислая вода, такой раствор, употребленный перед приемом пищи, способствует нормализации функционирования желудочно – кишечного тракта, нейтрализации и выведению вредных токсинов, а так же ускоряет работу обмена веществ, за счет чего происходит похудение.

На один стакан обычной воды достаточно около половины ложки чайной лимонной кислоты. Вкус полученного раствора должен быть умеренным, приятным и мягким.

Но все же следует помнить, что реакция организма на кислоту у каждого человека сугубо индивидуальна, а значит можно экспериментировать для того, чтобы найти идеальное количество лимонной кислоты для конкретного организма.

Правильное применение и меню

Для похудения недостаточно применение лишь воды с добавлением лимонной кислоты, необходимо также соблюдать правильный рацион питания.

Перед приемом пищи с утра, на голодный желудок необходимо употреблять стакан воды с добавлением лимонной кислоты. За двадцать или тридцать минут до остальных приемами пищи следует выпивать половину стакана такого раствора.

Если есть необходимость, то бутылку с такой водой следует брать с собой на учебу или работу. Меню питания на время похудения следует скорректировать.

На завтрак можно съесть яичницу с одним ломтиком черного хлеба или кашу овсяную с добавлением фруктов.

В качестве второго завтрака подойдет фрукт или одна долька черного шоколада горького сорта с кружкой чая без добавления сахара.

На обед можно себе позволить ломтик хлеба из отрубной муки и порцию любого супа.

В полдник можно полакомиться небольшим количеством нежирного творога с добавлением яблока или груши.

На ужин следует съесть небольшую  порцию нежирной рыбы, птицы или мяса с гарниром из тушеных или свежих овощей.

Если соблюдать такое меню, то похудение будет происходить даже без применения лимонной кислоты с водой. Главное – контролировать размер своей порции.

При помощи лимонной кислоты происходит лишь ускорение процесса похудения и обретения идеальных параметров тела.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *