Как похудел Андрей Аверин
Андрей Аверин является исполнителем и автором огромного количества юмористических миниатюр, к тому же его называют королем юмора.
Однако недавно к этому списку добавились еще и истории о том, как быстро он смог скорректировать свою располневшую фигуру.
На сколько звезде эстрады Андрею Аверину удалось похудеть известно каждому, ведь он распрощался с тридцатью одним килограммом!!!
Итак, как похудел исполнитель юмористического жанра Андрей Аверин, и к каким способам он прибегал?
Это интересует многих его поклонников, следовательно, необходимо приоткрыть завесу тайны.
Секреты похудения из первых уст
От сплетен и слухов никуда не деться. Так многие знакомые артиста на вопрос о том, как похудел Андрей Аверин, утверждают, что он лечился у специалиста в области диетологии Маргариты Королевой.
В сети имеется огромное количество ссылок, перейдя по которым можно прочитать о зеленом кофе либо кремлевской диете, которые якобы и были теми самыми секретами похудения.
Однако не нужно верить в это! Правду о методах, которые были использованы, Андрей Аверин раскрыл в интервью. Комедиант утверждает, что нет никакой особенной диеты, а к зеленому кофе он и не думал прикасаться.
Аверин признается, что секреты похудения это лишь ограничение питание, отказ от пищи после шести часов вечера и полное исключение ряда продуктов из рациона.
При этом Андрей иногда позволяет себе такие вредные блюда, как жареную картошку или сладости и не занимается каждый день усиленными физическими упражнениями. Андрей Аверин похудел отнюдь не благодаря голоду, лишь сделал питание разумным и здоровым.
Правила похудения
Все, о чем рассказывал в интервью Андрей Аверин – давно известные всем правила похудения.
Нельзя есть пред сном, лучше всего есть понемногу, но каждые пару часов, отказаться от пищи быстрого приготовления.
Артист лишь в очередной раз рассказывает о принципах правильного питания, не пытаясь создать что-то новое.
Андрей заверил читателей, что через три месяца результат будет достаточно заметным.
Однако не лишним будет в очередной раз повторить эти правила похудения.
♦ Два раза в день необходимо есть салаты из свежих овощей, которые можно заправить небольшим количеством любого масла.
♦ Цельнозерновой, отрубной либо ржаной хлеб должен заменить белый.
♦ В гарнирах должно присутствовать большое количество клетчатки.
♦ Не запланированные перекусы строго запрещаются.
♦ Выпечка из белого сорта муки и сладости категорически запрещены, однако при появлении сильного желания можно съесть небольшое количество сухофруктов или пару чайных ложечек натурального меда.
♦ Правило проведения последней трапезы до шести часов Андрей выполнял тщательнее всего.
При соблюдении таких элементарных правил похудения, можно смело распрощаться со всеми лишними килограммами и оздоровить собственный организм.
