Укроп для похудения. Как обмануть аппетит

Не удивительно, ведь издавна считалось, что эта пряность подается к калорийной пище в русской кухне: с мясом, к жареной картошке, с салатами заправленными майонезом. Между прочим, эта пряная трава обладает чудесными свойствами. Если имеются болезни, для которых не требуются специальные диеты, отлично подойдет диета 15.

Полезные свойства укропа

Содержание эфирных масел придают блюдам несравненный аромат и вкус, делая ее немного острее, стимулируя при этом вкусовые рецепторы, отвечающие за чувство насыщения и позволяющие нам меньше употреблять пищи, так как с каждым съедаемым кусочком, получая большее удовольствие, мы наедаемся.

Укроп влияет на водно — солевой баланс нашего организма. Способность избавлять нас от отеков и вздутия живота это просто превосходно! Можем рекомендовать тем, кто худеет при помощи фруктовых и овощных диет, а так же кто страдает целлюлитом.

Часто употребляется такая фраза говоря об укропе — пряность обладающая отрицательной калорийностью и поэтому укроп можно кушать сколько захочется, без опаски за свою фигуру.

Нужно отметить, что наш организм совершенно не затрачивает энергии на переваривание  укропа, а значит не стоит тешить себя мыслью, что пучок этой пряности может заменить вам утреннюю пробежку или гимнастику.

Хочется напомнить, что все калории из пряностей, так же усваивает наш организм. Нет ни одного из известных продуктов, который бы не являлся сжигателем жира, как и все другие продукты.

Если нет пристрастия к укропу, возможно применение жиросжигателя «Черная вдова». Эфирные масла укропа не вызывают расщепления жировых клеток. Так в чем секрет укропа в похудении? Как он может помочь?

Польза укропа

Укроп способен выводить из тканей нашего организма лишнюю жидкость, у которой имеется способность скапливаться в виде жировых складок на талии и на бедрах. Убрать жир с боков можно применяя фитнес упражнения для сжигания жира на боках.

Если вы в больших количествах употребляете разносолы, недавно занимаетесь спортом, у вас повышен уровень пролактина, то укроп поможет вам с этими проблемами.

Стоит отметить, отеки вызываемые проблемами по медицинским показаниям такими, как заболевания сердца, почек, то необходима консультация специалистов, лечащих врачей.

Применение любых народных средств, включает прежде консультацию вашего лечащего врача. Иначе укроп как пряность или в виде настойки доставят вам немало неприятностей после принятия в больших количествах фруктов ,отрубей.

Укроп является хорошим антисептиком при пищевых  отравлениях. Рекомендуются антицеллюлитные ванны на основе настойки укропа. Свежую зелень укропа для похудания можно использовать, добавляя его в супы и салаты, как приправу для вторых блюд.

Потребляемая норма укропа в сутки не более семи ст. ложек в измельчённом виде, не нанося вред здоровью. Аллергических проявлений на укроп практически не встречается. Проявления бывают в виде кашля, чихания и отеке слизистой носоглотки.

Рецепт  укропного масла

Нужно

50 грамм измельченного укропа

100 мл оливкового масла

Смешать ингредиенты (масло + укроп), настоять  ровно сутки — 24 часа. Полученное укропное зеленое масло смешивать с соком лимона, чтобы заправлять салаты и каши .

Как обмануть аппетит?

Взять семена укропа — 1чайная ложка, разделить на несколько порций, например: 4 — 5. Обязательно, каждую такую порцию разжевывать не менее 40 раз – это взять себе как за правило перед едой за 30 минут.

Благодаря этому рецепту вы с легкостью сможете справиться от сильного чувства голода, если вы придерживаетесь какой либо диеты. Вывести лишнюю воду из организма и обмануть аппетит вам поможет следующий рецепт.

Нужно

4 части корня солодки

1 часть семян укропа

Перетереть в ступе все указанные травы. Взять 1 ст. ложку растительной смеси залить стаканом кипятка (250 мл), прокипятить все на водяной бане 20 минут.

Остудить. Принимать отвар из укропа и солодки — 1/3 стакана, за тридцать минут  перед употреблением пищи.

Рецепт для похудения укропной воды

Взять 2 ст. ложки измельченного и сушеного укропа или 4ст. ложки свежего, залить 1 стаканом воды, вскипятить на протяжении 5 минут. Остудить.

Принимать по 1/3 стакана перед  основной едой полученную укропную воду. Рассмотреть  и составить  сбалансированное меню для достижения желаемого результата.

Будьте неотразимы!