Диета по группе крови

диета по группе крови 2

Один из известнейших медиков США Питер Д’Адамо вместе с коллегами работал над изучением особенностей восприятия продуктов питания в зависимости от группы крови пациента. На основе многолетних испытаний профессор Д’Адамо с сослуживцами разработал диету для каждой группы крови.

Эффективность диеты и реальность снижения веса при ее использовании доказана миллионами женщин. Нужно придерживаться в потреблении полезных для вашей группы крови продуктов и избегать некоторые другие. Если вы еще не готовы к таким изменениям ради снижения веса, займитесь изучением огуречной диеты, а так же сыроедением — диетой Анжелины Джоли или одной из многих других овощных диет.

Диета по группе крови 1

Полезные: говядина, баранина, оленина, осетр, треска, форель, сардины, скумбрия, лосось, хек, оливковое масло, чеснок, рис, кольраби, хрен, тыква и ее семечки, петрушка, красный перец, лук порей, грецкие орехи, шпинат, ананасы, сливы, инжир.

Избегать: свинина, ветчина, гусятина, сельдь, икра, сыры, йогурты, корнфлекс, мак, чечевица, маслины черные, все соленья и маринады, апельсины.

Диета по группе крови 2

Полезные: карп, лосось, скумбрия, щука, окунь, треска, сардины, форель, соевый сыр, соевое молоко, цикорий, арахис, зеленые бобы, гречка, рис, брокколи, хрен, морковь, шпинат, чеснок, тыква, ее семечки, лук, грецкие орехи, ананас, ежевика, земляника, грейпфрут, абрикос, лимон, кефир, брусника, малина, вишня, сливы, изюм, зеленый чай.

Избегать: баранина, свинина, говядина, гусятина, уксус, яблочный уксус, кетчуп, майонез, раки, креветки, омap, сливочное мacло, cыpы, фиcтaшки, oтрyби из пшeницы, помидоры, баклажаны, апельсины, манго, напитки на основе этилового спирта.

Диета по группе крови 3

Полезные: Курятина, дичь, крольчатина, баранина, ягнятина, щука, сардина, треска, палтус, скумбрия, лосось, окунь, хек, просо, пшено, рис, овес, морковь, баклажаны, капуста, красный перец, грибы, миндаль, петрушка, зеленый чай.

Избегать: гусятина, сердце, крабы, сыр, подсолнечное масло, мороженое, чечевица, горох, фасоль, тыквенные семечки, томатный сок, редька, редиска, ячмень, авокадо, желатин пищевой, напитки на основе этилового спирта.

Диета по группе крови 4

Полезные: дичь, баранина, крольчатина, лосось, скумбрия, щука, треска, хек, сардина, окунь, грецкие орехи, просо, овёс, рис, ржаной хлеб, соевый хлеб, цветная капуста, брокколи, баклажаны, огурцы, петрушка, сельдерей, хрен, бобы, чеснок, ананасы, грейпфрут, вишня, киви, сливы, виноград, лимон, сметана, кефир, сыры, йoгypт, твopoг, зeлeный чaй, кoфe, кappи, кyкypмa, имбиpь.

Избегать: телятина, гусятина, свинина, cливoчнoe мacлo и пoдcoлнeчнoe, маковое семя, креветки, сдобные изделия из кукурузы, гречиха, корнфлекс, апельсины, манго, редька, редис, яблочный уксус.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *