Диета на остром перце

dieta-perecСуществует отличный метод похудения, который включает в себя применение острого перца. Данный способ гарантированно поможет избавиться от избыточного веса все, кто потерял надежду обрести долгожданную стройность.

Не всем людям известно, что благодаря острому перцу можно добиться отличного эффекта похудения за короткий срок.

Поэтому необходимо подробнее узнать о суть диеты на основе этого перца и его свойствах для уменьшения веса.

Эффект

Для начала следует разобраться, по какой причине этот вид перца помогает достигнуть заметного эффекта похудения, из-за которого и стал очень популярным.

В состав продукта входит капсацин, который способствует естественному замедлению роста у живых клеток в организме.

Кроме того, при ежедневном применении острого перца способствует заметному усилению обменных процессов в организме, которые сжигают клетки жира естественным образом.

Однако для достижения хорошего эффекта необходимо придерживаться особого меню.

Меню диеты

Если было принято решение начать соблюдение диеты на остром сорте перца, то необходимо с точностью соблюдать ежедневное меню, в которое кроме чайной ложки острого перца должны входит определенные продукты.

Овощи в больших количествах.

Двести пятьдесят граммов грудки куриной в отварном виде.

Пятьсот граммов фруктов и ягод.

Пятьдесят граммов хлеба ржаного.

Десять граммов меда.

Два стакана кефира или молока с минимальным содержанием жира.

Один раз за два дня необходимо съедать одной яйцо куриное в отварном виде.

Кофе.

Чай.

Вода минеральная.

Не стоит суточную норму острого перца добавлять в одно блюдо. Лучше всего, если равномерно распределить это количество во всем ежедневном меню.

Например, его можно употребить в виде приправы к куриной грудке, заправить овощной салат или придать пикантности гарниру.

Диета с болгарским перцем. Меню

Одной из распространенных видов диеты является диета с применением болгарского перца.

Суть применения такой диеты заключается в добавлении в свое меню фруктов и овощей, которые выводят из организма шлаки и улучшают работу пищеварительной системы.

Кроме того, данный метод для достижения заметного эффекта похудения отлично укрепляет иммунную систему. Меню достаточно простое и сытное, а значит, не возникнет чувства голода и человеку будет значительно легче соблюдать диету.

День первый. Овощи, в особенности болгарский перец и любые фрукты. Вес съеденных за весь день овощей не должен превышать одного килограмма.

День второй. Не более килограмма фруктов и перец болгарский.

День третий. По триста граммов фруктов и овощей, а так же одно яйцо куриное.

День четвертый. Триста граммов фруктов, триста граммов овощей, одно куриное яйцо.

С пятого по седьмой день. Двести граммов мяса в отварном виде, лучше всего подойдет куриное мясо. Один килограмм фруктов и овощей. Кроме того, разрешено добавить в свое меню йогурт или кефир с самым низким процентом жирности.

Меню второй недели полностью повторяет меню первой.

С помощью этих несложных методов похудения можно достигнуть заметного эффекта за достаточно короткое время.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *