Диета на молоке

dieta-na-molokeСреди женщин, которые подыскивают себе монодиету, огромной популярностью пользуется диета на молоке.

Для любителей продуктов молочного происхождения не составит никакого труда выдержать всю диету.

Она поможет заметно уменьшить массу тела. Однако использовать ее можно лишь при хорошей переносимости молока.

Тем не менее, вытерпеть три дня на данной диете для похудения перед каким – либо важным событием может практически любая представительница прекрасного пола.

Жесткая диета

Жесткая диета станет прекрасным вариантом для тех людей, которые привыкли к ежедневному употреблению молока и не испытывают при этом никаких проблем со здоровьем от лактозы.

Для того, чтобы не причинить вреда здоровью, лучше не соблюдать эту жесткую диету более трех суток.

Меню диеты

Первый день – Стакан любого молока через каждые два часа.

Второй день – По стакану молока каждые полтора часа.

Третий день – Стакан молока любой жирности с перерывом в один час.

Пить молоко необходимо с помощью чайной ложки или трубочки, но очень маленькими глотками. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение, к тому же молоко так усвоится значительно лучше.

Если четко следовать этому правилу, то можно добиться похудения примерно на семь килограммов.

Помимо этого произойдет очищение от вредных шлаков, а так же появится небывалая легкость. В течение трех дней соблюдения диеты лучше не заниматься усиленными физическими нагрузками.

Повторять диету на молоке можно лишь спустя месяц. Данная диета для похудения является одной из тех, которые разрешены для соблюдения людям, страдающим от сахарного диабета, мочекаменной болезни и атеросклероза.

Тем не менее, запрещено такое похудение людям, имеющим гастриты или язвы.

Для разнообразия меню диеты можно попробовать пить козье молоко. Оно имеет немного другой вкус, но не уступает коровьему молоку по своей пользе.

Молоко от козы усваивается значительно легче, а так же намного безопаснее, так как эти животные не страдают от бруцеллеза или туберкулеза.

После каждого употребления молока следует как можно тщательнее прополоскать рот, это позволит избежать создания в полости рта среду, благоприятную для размножения вредных бактерий.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *