Диета на какао

dieta-na-kakaoНе зря диета на какао признана одной из самых эффективных. Результат похудения напрямую связан с начальным весом худеющего человека. Соблюдая какао – диету можно избавиться примерно до пяти килограммов. Тем не менее, следует помнить, что данный показатель сугубо индивидуален, как и организм каждого конкретного человека.

Все, кто соблюдали такую методику питания, сообщают, что худеть на ней крайне легко, так как меню диеты достаточно сытное. Однако это не мешает прекрасно уменьшать такие проблемные области, как талия или бедра.

О какао – диете

При соблюдении этой диеты снижение веса происходит за счет подавления аппетита этим напитком. После употребления одной чашки какао сытость длится около четырех часов. Кроме того, в этом напитке содержится огромное количество микроэлементов и важных витаминов.

Употребляя горячее какао, происходит значительное ускорение обмена веществ, а, следовательно, и сжигание клеток подкожного жира. В составе напитка находится теобромин, который придает человеку заряд энергии. Это – еще одно свойство какао, благодаря которому происходит похудение.

Это – еще одно свойство какао, благодаря которому происходит похудение.

Меню диеты

На протяжении всей какао – диеты предстоит соблюдать однообразное меню диеты. Тем не менее, за неделю оно не успеет надоесть, зато поможет заметно скорректировать свои параметры.
Завтрак – Порция каши овсяной, приготовленной на воде и чашка какао в горячем виде без добавления сахара.

Обед – Порция супа рисового и сто граммов куриной грудки в отварном виде.

Полдник – Двадцать граммов шоколада горького сорта.
Ужин — Чашка какао без подсластителей, сто пятьдесят граммов творога с минимальной жирностью.

Если нет возможности или желания есть курятину, то можно заменить ее любым другим маложирным мясом.

Помимо витаминов, в составе данного напитка содержится множество антиоксидантов, которые способствуют значительному замедлению многих необратимых процессов, а так же не дают появляться свободным радикалам, что очень хорошо скажется на общем самочувствии любого человека.

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *