Диета на инжире

dieta-na-inzhireМногие любят инжир. Его упоминания имеются как в Библии, так и в Коране. Некоторые люди даже считают, что именно этот фрукт был тем самым запретным плодом, который отведали Ева с Адамом.

Инжир также иногда называют смоквой. В ней содержится огромное количество ценных минералов, аминокислот и целый витаминный комплекс. Помимо этого, состав инжира богат ферментами, которые значительно улучшают пищеварительные процессы. Употребление инжира в качестве десерта рекомендовано при наличии высокой кислотности в желудочном тракте.

А зернышки свежей смоквы помогают правильному функционированию кишечного тракта. Это – одно из преимуществ диеты на инжире, так как она позволяет худеть без стресса для организма и улучшает общее состояние организма.

Состав инжира

Не всем известен состав инжира, а значит, многие люди не могут по достоинству оценить всю пользу этого удивительного фрукта. В смокве содержится большое количество пектина, что позволяет ее использовать как природное мягкое слабительное и употреблять во время лактации и даже вынашивания ребенка.

Помимо глюкозы в состав инжира входит фруктоза, которая способствует нормальной работе головного мозга. При регулярном употреблении этих плодов настроение человека улучшается, работоспособность увеличивается, а стрессовые ситуации переносятся намного легче.

Питание на диете

Не смотря на то, что смоква имеет довольно большую калорийность, она прекрасно утоляет аппетит.

При составлении плана питания на диете следует помнить, что данный продукт запрещено употреблять совместно с другими. Можно позволить себе на полдник либо ужин съедать не более пяти таких плодов, которые лучше всего запивать минеральной водой либо чаем, желательно зеленым и без добавления сахара.

При обострении респираторных острых болезней следует, есть смокву, это позволит снизить возможность заболевания.

Многие специалисты утверждают, что данный фрукт является прекрасным продуктом ,который можно использовать для профилактики онкологических заболеваний. В особенности это касается представительниц слабого пола.

Противопоказания

Не смотря на то, что состав инжира наделяет его огромным количеством важных свойств, у этих плодов имеются свои противопоказания.

  • Язва.
  • Гастрит.
  • Воспалительные процессы в самой поджелудочной железе или других органах.

Если противопоказаний не обнаружено, то можно смело приступать к соблюдению диеты на инжире.

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *