Диета на хурме

hurma-dlya-pohudeniyaДиета на хурме может включать в себя любой сорт этого удивительно вкусного фрукта. В настоящее время существует примерно пятьсот сортов хурмы, вес плода же может начинаться от ста граммов и достигать половины килограмма.

Правильно есть хурму, умеют не все люди. Для этого необходимо отрезать при помощи ножа верхнюю часть со спелого плода и съедать его мякоть чайной ложкой.

Длительность хранения спелых плодов замороженной хурмы в холодильнике достигает полугода. Для созревания недоспевших плодов потребуется достаточно теплая температура окружающей среды.

Одним из таких способов созревания является хранение незрелой хурмы вместе с красным сортом яблок в пакете. Состав хурмы на углеводном уровне содержит сорок процентов глюкозы и пятьдесят два процента фруктозы.

Калорийность ста граммов этого удивительного плода составляет всего лишь шестьдесят две калории. Именно эти полезные свойства позволяют использовать хурму в составлении питания диеты для похудения.

Диета на хурме

Длительность особой диеты на хурме составляет от четырех до шести дней. Соблюдать ее можно лишь в том случае, если в этот период человек может спокойно находиться дома и не причинять организму серьезных нагрузок.

Основой рациона на данной диете для похудения станут примерно полтора или два килограмма хурмы ежедневно, а так же травяные чаи, отвары и простая вода в достаточном количестве.

Следует прекращать соблюдение диеты на хурме, если начали появляться предобморочные состояния или головокружения.

Естественным спутником такого питания может стать лишь легкое чувство голода, без каких – либо недомоганий. Также к противопоказаниям данной диеты для похудения относятся запоры.

Кроме того, не следует отдавать предпочтение этому фрукту, если до этого времени худеющему не удалось попробовать его на вкус.

Вместо диеты на хурме длительностью в неделю можно проводить раз в семь дней разгрузочный день.

Он также поможет организму за счет полезных свойств хурмы, так как не только способствует похудению, но и прекрасно насыщает различными витаминами и микроэлементами весь организм.

Полезные свойства

Полезные свойства хурмы имеют широкий спектр воздействия на человеческий организм за счет содержания большого количества разнообразных питательных элементов.

 Можно использовать хурму для похудения, предотвращения образования раковых клеток, улучшения зрения и состояния поверхности кожи. Всему этому способствует наличие в ней витамина А.

 Благодаря наличию витаминов P и C этот фрукт повышает работу иммунной системы и снижает проницаемость и уязвимость кровеносных сосудов.

 Полезные свойства хурмы помогают бороться с заболеваниями щитовидной желез за счет наличия в ней йода.

 Мякоть этого вкусного фрукта обладает бактерицидными свойствами.

Кроме того, хурма способствует лечению и профилактики различных проблем.

> Кровоточивость десен.

> Варикозное расширение вен.

> Анемия.

> Заболевания в сердечно – сосудистой системе.

Кроме того, полезные свойства хурмы оказывают и другой эффект.

• Улучшение аппетита.

 Быстрое снижение аппетита.

• Мочегонный эффект.

 Успокоение нервной системы.

 Нормализация функционирования репродуктивной системы.

Противопоказания

Если было решено использовать хурму для похудения, то следует поинтересоваться, какими противопоказаниями обладает этот продукт.

 За счет своего вяжущего эффекта запрещено употребление этих плодов людям, которые перенесли операцию на желудочно – кишечном тракте.

♦ Наличие нарушений в функционировании пищеварительной системы.

 Дети в возрасте младше трех лет.

 Ожирение.

 Диабет.

Если же противопоказания отсутствуют, то можно смело употреблять хурму для похудения и оздоровления практически всех систем в организме.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *