Диета на 4 дня

диета на 4 дня

Диета 4 дня относится к диетам для быстрого похудения потому, что немногим после быстрых диет удается сорваться. Это происходит оттого, что по истечении уже 3 дней в организме начинается перестройка и привыкание к новому рациону питания и количеству потребляемой пищи. А с диетой на 4 дня вы вполне быстро привыкаете к новому пищевому раскладу. Если времени до торжественного события больше, можно узнать, как похудеть за неделю? На диете 90-60-90.

Меню диеты

  • День №1

В завтрак – черный  кофе, ломтик сыра нежирного
В Обед – вареное яйцо одно, апельсинчик
В ужин –  груша 1, молоко 1 стакан

  • День №2

На завтрак – апельсинчик 1,яйцо вареное 2, черный кофе 1 чашка
Обед – 8 чернослив, вымоченных в воде
Ужин – вареное вкрутую яйцо, апельсинчик

  • День №3

В завтрак – чай пару чашек
В Обед – помидор 1, огурец 1, сыр 1ломтик
В Ужин – молоко 1 стакан

  • День №4

На завтрак – мюсли, со стаканом сока,  молоком
На обед – огурец, помидор
На ужин – апельсин 2

Выполняйте рекомендации этой диеты для похудения, и ваши результаты вас порадуют. Не забывайте, что по окончании диеты на 4 дня, выход должен быть постепенным. Перед применением этой 4 дневной диеты, желательно получить консультацию у врача.

Будьте неотразимы!

1 отзыв

  1. НаталиЯ

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *