Диета Майи Плисецкой

dieta-mayi-plisetskoyХорошую фразу однажды произнесла известная балерина Майя Михайловна Плисецкая: «Сижу не жравши!» Это был ответ для журналистов на их вопрос о такой прекрасной фигуре. Просто, прямо и понятно для всех. Многим все же бывает сложно отказаться от вредной еды и от ее количества. На диете Майи Плисецкой можно похудеть до десяти килограмм.

Меню диеты

Завтрак
Овсяная каша

Обед
Салат из овощей или овощной суп
Ужин
Рыба отварная, овощной салат и на гарнир рис.

В течении дня часто хочется кушать и всегда можно перекусить между приемами пищи фрукты или овощи. Диета Майи Плисецкой, диета на 2 недели, не запрещает перекусы. Есть ряд продуктов, которые употреблять в пищу нельзя.

Меню диеты

Запрещено

  • Молоко и молочные продукты.
  • Кофе.
  • Шоколад.
  • Картофель.
  • Яйца.
  • Специи.
  • Помидоры.

Разрешено

  • Брокколи.
  • Чечевица.
  • Овсяная крупа.
  • Ячменная крупа.
  • Отварная рыба в небольшом количестве.

Перед применением диеты Майи Плисецкой необходимо проконсультироваться со специалистом. Данная диета длится всего две недели.

Повторно использовать диету Майи Плисецкой можно только через 2 месяца. Меню диеты Майи Плисецкой каждый составляет себе индивидуально. Есть следует часто, но в небольшом количестве.

Диета Майи Плисецкой отзывы

Анна, 117 кг, 30 лет
Отсидела на всевозможных диетах и решила испытать эту. Обещанные 15 килограмм не ушли, но полученный результат все равно порадовал. За всю диету похудела на 5 килограмм, но чувство голода присутствовало постоянно.
Евгения, 94 кг, 42 года
Меню диеты Майи Плисецкой для меня оказалось слишком жестким, поэтому с трудом отсидела на этой до конца. За всю диету похудела всего на 4 килограмма, хотя это достаточно хорошо для такого маленького срока.
Ирина, 73 кг, 28 лет
За всю диету Майи Плисецкой мне удалось похудеть на 7 килограмм. Это достаточно эффективная диета, но довольно трудная.

Подходила к холодильнику довольно часто, но пересиливала себя и отбивала чувство голода бананом или яблоком. При сильном голоде съедала не любимый мною брокколи, запивая водой в большом количестве.

Отзывы о диете Майи Плисецкой противоречивы, поэтому решать, придерживаться этой диеты или нет — решает каждый желающий похудеть человек сам.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *