Диета клиники Маца

диета маца

В США в клинике Маца, которая специализируется именно на разработках лечебных диет,  медики построили данную диету. Этой диетой воспользовались  много звезд, и нет оснований сомневаться в ее эффективности и действенности.

Сущностью и важнейшим преимуществом  диеты Маца  является то, что по окончании соблюдения диеты, в организме  изменяется  обмен веществ,  и утраченные килограммы уже  не вернутся. Вот почему столь важно соблюдать  диету для похудения до самого момента ее завершения.

Похудения за довольно короткий период времени можно применять арбузную диету. Во время диеты нужно совершенно исключить из рациона сахар, соль и спиртное. Показанный в меню диеты Маца рацион не рекомендуют изменять.

Включая то, что каждый день необходимо употреблять не менее 2 литров  воды. Продолжительность диеты Маца ровно 13 суток, а результаты диеты —  потеря лишнего веса от 7 килограмм до 8 килограмм. Не стоит забывать, что при чрезмерном похудении необходимо знать способ как поправиться.

Меню диеты Маца

Первый  день

Завтрак: чай зеленый  б/сахара.

Обед: салат из свежего шпината, помидоров  с маслом оливы 100 гр,  яйцо, отваренное вкрутую 2 шт.

Ужин: говядина на пару  100 гр,  кефир обезжиренный 1 стак.

Второй  день

Завтрак: чай зеленый б/ сахара.

Обед: отварное куриное филе 100 гр,  отварной рис 100 гр.

Ужин: салат со шпинатом 100 гр.

Третий  день

Завтрак: чай зеленый  б/ сахара.

Обед: черешки сельдерея (2 шт) с  маслом оливы 100 гр. отварная говядина 100 гр.

Ужин: салат из моркови  100 гр с твердым сыром.

Четвертый день

Завтрак: чай зеленый б/ сахара,  яйцо отваренное вкрутую 1 шт.

Обед: на пару куриное филе 100 гр, салат со шпинатом 100гр.

Ужин: салат  из фруктов / апельсин 1 шт, киви 1 шт, яблоко 1шт/ 100 гр.

В следующих днях диеты Маца чередуем меню из первых 4 дней

После окончания диеты Маца переход  в обычный рацион питания должен быть постепенным. Перед применением диеты необходимо получить консультацию врача.

Будьте неотразимы!

3 отзыва

  1. Saule
  2. Котюня
  3. елена прекрасная*

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *