Диета Хайди Клум

haydi-klumПрактически каждая представительница слабого пола хотела бы обладать такой же фигурой, как у модели Хайди Клум. Этой девушке присудили статус самой эротичной во всей Германии. Весь секрет ее красоты, по утверждению самой модели, в особой диете для похудения.

Главным продуктом диеты Хайди Клум является квашеная капуста. Сама девушка считается, что в этом продукте содержатся бактерии молочной кислоты, стимулирующие пищеварительные процессы. Кроме того, в квашеной капусте отсутствуют жиры, зато имеется большое количество клетчатки. Длительность этой диеты для похудения составляет всего трое суток, за которые можно потерять до трех килограммов.

Меню диеты

В представленном меню диеты имеется по два варианта на каждую трапезу. Хайди Клум советует чередовать эти варианты, чтобы рацион не надоел. Кроме того, следует поддерживать на высоком уровне питьевой режим, так как недостаточное количество жидкости существенно замедляет обменные процессы.

Завтрак

  1. Немного свежих фруктов, стаканчик йогурта с минимальным содержанием жира и порция хлопьев овсяных.
  2. Рассол от квашеной капусты, небольшой кусочек мяса соевого и ломтик хлеба из ржаной муки.
  3. Пара столовых ложек капусты квашеной, одна картофелина в тертом виде, пятьдесят граммов ветчины, яйцо, сваренное вкрутую, оладьи, приготовленные из кислой капусты.
  4. Пюре из одной моркови и пары яблок, салат из капусты квашеной.
  5. Свекла красная, двести граммов филе рыбы нежирного сорта, рыба, обжаренная вместе с кислой капустой.
  6. Суп, приготовленный из квашеной капусты, половина стандартного пучка свежей петрушки, порция бульона и пюре картофельное.

Обед

Ужин

Соблюдать данное меню диеты для похудения крайне легко, не смотря на то, что оно достаточно малокалорийное. Если добавить минимальные физические нагрузки, то результат станет еще более впечатляющим.

Однако не стоит соблюдать такой рацион, если имеются проблемы с желудочно – кишечным трактом, а так же в период вынашивания ребенка либо его грудного вскармливания. Это может привести к серьезным проблемам.

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *