Боннский суп для похудения

боннский суп для похудения

Эта диета на Боннском супе для похудения. Считают очень эффективной диетой и жиросжигающей с применением овощных супов. Продолжительность диеты с использованием боннского супа для похудения составляет пять дней. Диету на этом овощном супе для похудения рекомендуется использовать только два раза в год. Запрещается использовать диету на боннском супе для похудения в холодное время года.

За основу этой диеты взято приготовление и употребление этого вкусного овощного супа для похудения в неограниченных количествах. Так же можно найти еще несколько рецептов овощных супов и готовить их для похудения.

Вот так просто — ешь и худей! Нижняя часть тела не слишком радует своей стройностью, можно использовать диету для живота, чтобы убрать лишний жирок.

Рецепт боннского супа для похудения

Вам потребуются: капуста белокочанная – 0,7 кг, морковка свежая – 2 штуки, корень сельдерея – 0,3  кг, лук – репка 2 штуки, помидоры свежие – 0,5 кг, брокколи или цветная капуста – 0,3 кг, 1/2 столовой ложки масла оливкового, чеснок свежий, свежая зелень — петрушка, укроп, кинза. Варить на 2 литрах воды.

Как приготовить овощной суп для похудения

Лук, сельдерей, морковку – все нарезаем кубиком. Немного обжариваем на оливковом масле, потом тушим на медленном огне. Минут через 5 в сковородку добавляем оставшиеся компоненты, предварительно нарезав их.

Теперь тушим все еще минут 15 или 20. Когда все потушится, перекладываем все в небольшую кастрюлю с закипевшей водой, вводим очищенные от кожуры и порезанные помидоры.

Ждем, когда суп закипит, и довариваем еще примерно 5 минут. В уже готовый суп добавляем, порезанную мелко свежую зелень и чеснок. Готово!

Рацион диеты

На протяжении 5 дней на обед надо кушать овощной суп по вышеуказанному рецепту. Ужин также состоит из этого боннского супа для похудения.

Перед обедом разрешено

Допустимо употребление небольшого кусочка постного мяса или любого фрукта, кроме банана.

Запрещено

Бананы, творог обезжиренный, куриные или перепелиные вареные яйца, зеленые салаты и помидоры, алкогольная продукция.

Рекомендации

  • Пища должна быть недосолена.
  • Употребление пищи должно быть маленькими порциями.
  • Зеленый чай и негазированная вода рекомендуются.

Выполняя все эти рекомендации, на  боннском супе для похудения вы можете похудеть до 5 килограмм за 5 дней. Проще простого — ешь и худей!

Перед применением диеты на боннском супе обязательно стоит посетить врача или диетолога — получить консультацию.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *