Арбузная диета

арбузная диета

Арбузная диета монопродуктивна – это значит, что у вашего организма не должно быть негативных реакций на красную ягоду. Как и многие другие диеты, диета на арбузах является весьма жесткой. Отступления от нее запрещены. Естественно это связано с ее малой продолжительностью.

Не стоит забывать,что все диеты влияют на обмен веществ, поэтому необходимо знать как восстановить обмен веществ. Даже если вы любите кушать арбуз, не исключено, что на следующий день появятся весьма болезненные ощущения.

Срочно прекращайте диету! Арбуз – великолепное мочегонное средство. Первые дни вес будет уходить за счет потери лишних солевых отложений.

 Рацион диеты

Главное требование всей диеты – ограничение количества съедаемых арбузов. Один килограмм сладкой ягоды = десяти кило вашего веса (Ваш вес более восьмидесяти кило?? Не ешьте более 8 кило в сутки). Есть можно ТОЛЬКО арбуз. Другие продукты под строгим запретом.

Принимать пищу, вы можете в любое время дня и ночи. Пить во время арбузной диеты можно в неограниченном количестве, однако лучше ограничиваться водой или зеленым чаем. Как вы понимаете, в японской диете стоит запрет на любой алкоголь. В арбузной диете стоит точно такое же ограничение.

Второй вариант меню диеты

Этот вариант менее жесток, так как помимо арбузов можно кушать еще и два кусочка ржаного хлеба! Но если вы решитесь на добавление хлеба, то диету нужно будет продлить до восьми-десяти дней. Остальные продукты, естественно, запрещены.

Сидеть на диете более десяти дней при любом варианте не следует. После окончания диеты диетологи рекомендуют маложирное питание.

Это фрукты и овощи в любом проявлении, крупы, рыбка, курочка, творог, куриные яйца и пр.

Их следует употреблять во время завтрака и обеда.

На ужин (за четыре часа до сна) используете первый или второй вариант арбузной диеты на пять дней.

Однако расчет арбузов теперь не 1 к 10, а 1 к 30, т.е. один килограмм сладкой ягоды на тридцать килограмм веса тела.

Этого варианта диеты стоит придерживаться еще около десяти дней. Вес будет уходить, но в низком темпе. Параллельно ваш организм будет очищаться от солей, токсинов и всяких шлаков.

Достоинства

  • Достаточно легко придерживаться, из-за практически отсутствующего чувства голода, которое остро чувствуется при многих других диетах.
  • Эффективность в весьма и весьма краткие сроки
  • Нормализация обмена веществ. Организм очищается от солей, шлаков и токсинов.

Недостатки диеты на арбузах

  • Запрет на применение этой диеты, при болезни почек и мочеполовой системы.
  • Камни в почках, диабетические расстройства и многое другое.
  • Так что прежде чем сесть на арбузную диету проконсультируйтесь со специалистом!

  • Жёсткость диеты. Даже в облегченном варианте очень тяжело есть столько времени одни лишь арбузы.
  • Потеря веса за счет вод организма, а не жировой прослойки на первых днях.

Отзывы

Этот минус характерен и для многих других диет, как утверждают испробовавшие диету на арбузах. Немецкая диета – яркий тому пример.

Будьте неотразимы!

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *