Ананас для похудения. Быстрая диета

ananas-dlya-pohudeniya

Ананасовая диета поможет избавиться от складок и уберет объёмы заметно. Данная  диета достаточно популярная и быстрая диета. И многие с удовольствием используют ее для потери веса.

При заболеваниях сердечно — сосудистой системы прекрасно подойдет диета 10.

Польза ананаса

Ананас – богат витаминами, минеральными веществами и полезными элементами. Помогает в борьбе с инфекционными болезнями, ожирением, содержит антиоксиданты, капсаицин и бромелайн — жиросжигатели.

Противопоказан к употреблению аллергикам, так как может вызвать кожный зуд. Ананас приятен на вкус. Наверняка поклонников этого экзотического плода много.

Благодаря всем полезным качествам, создана ананасовая диета. Диета помогает избавиться от значительного количества лишнего веса за короткое время не нанося вред здоровью.

Суть ананасовой диеты

В ананасовой диете есть определенные ограничения в рационе, что дает двойной результат: изнутри и снаружи. Снаружи — тело, объёмы которого зрительно видны после применения ананасовой диеты.

Внутреннее состояние возможно проверить с помощью комплексных анализов. Перед применением быстрой диеты необходимо подготовить свой организм с помощью разгрузочного дня, для лучшей переносимости ананасовой диеты.

Длительность диеты на ананасе для похудения рассчитана на восемь дней. За этот период потеря веса составит до восьми килограмм лишнего веса.

Рацион питания должен включать в себя четыре приема пищи. Существует два варианта ананасовой диеты.

Меню диеты

Завтрак: 100 грамм ананаса измельченного до состояния пюре смешать со 100 граммами йогурта и добавить  2 чайные ложки овсяных хлопьев.

Ланч: 1 ломтик ржаного хлеба намазать тонким слоем масла, вареное яйцо одно

Обед: 200 грамм несоленого отварного риса

Ужин: 100 грамм ананаса, 2 картофелины в мундире. Картофель и ананас нужно употреблять в пищу одновременно.

В первом варианте быстрой диеты ананаса для похудения необходимо придерживаться не меньше пяти дней. Это меню может надоесть быстро. Для этого разработана ананасовая диета в более щадящем варианте.

Меню диеты для потери веса

Не столько важно, какой вариант ананасовой диеты будет выбран, важно в каждый прием пищи употреблять строго по 100 граммов ананаса, и разрешается употребление только свежего ананаса, чтобы получить желаемый результат. Консервированные плоды не содержат капсаицин.

Не забывайте о возможном проявлении аллергической реакции, при малейших проявлениях аллергии диету необходимо отменить. Ананасовая диета меню второго варианта немного разнообразнее во время обеда и ужина.

Во втором варианте ананасовой диеты разрешается так же употребление белого мяса птицы, морепродуктов, салаты из овощей с зеленью.

Ананас для похудения отзывы

Ананас для похудения отзывы существуют разнообразные, но тем не менее они только положительные, потому что на любом из вариантов диеты результаты видны без занятий физическими упражнениями.

Объёмы уменьшаются, лишний вес уходит. Стоит помнить, что быстрые диеты не дают стойких результатов.

Будьте неотразимы!

1 отзыв

  1. Мария

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *