Абрикосовая диета

dieta-na-abrikosahЕжедневно человек должен съедать по нескольку штук кураги либо абрикосов. Этот фрукт не только обладает прекрасным мягким вкусом, но и приносит просто огромную пользу всему организму, так как в его составе находится огромное множество различных микроэлементов и витаминов.

Даже после того, как абрикосы были высушены, они не теряют свои свойства. Эти плоды способствуют нормализации обменных процессов, кислотно – щелочного баланса и функционирования желудочно – кишечного тракта. Все это происходит благодаря тому, что в данном фрукте имеется фосфор, магний и калий. Благодаря этому огромной популярностью пользуется абрикосовая диета.

Меню диеты

Существует специальная диета, суть которой заключается в использовании абрикосов для похудения. Длительность этой диеты составляет максимум трое суток. Однако можно порадовать представительниц слабого пола, ведь результат будет виден уже после первого дня. За всю диету можно избавиться от двух или трех ненужных килограммов.

Ежедневно потребуется готовить одно блюдо, за счет содержания в котором абрикосов для похудения и будет заметен результат. Рецепт блюда крайне прост, достаточно выжать сок из половины килограмма свежих абрикосов и измельчить триста граммов кураги. Затем смешать эти продукты. В конечном итоге получается суп пюре. Все это количество супа необходимо съесть за день, разделив блюдо на несколько трапез. Следует запомнить, что в данном меню диеты запрещается использовать сок, купленный в магазине. Это связано с тем, что при использовании его в диете на абрикосах, организм лишается витаминов и других составляющих, которые имеются в свежих фруктах и соке, самостоятельно приготовленном из них.

Вторые и третьи сутки также предстоит питаться таким супом. Из напитков разрешена минеральная вода, травяной чай и все остальные натуральные напитки. Главное запомнить, что пить их можно за час после или до приема пищи.

Во время диеты на абрикосах можно употреблять и другие продукты, например свежие овощи и фрукты. Однако стоит помнить, что суп из абрикосов крайне сытный, а значит, много съесть не удастся, но конечный результат при этом ухудшится.

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *